На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Какие преимущества дает справка ВПЛ
08 января 2018
Можно ли пересечь линию разграничения без пропуска? Что делать, если срок действия пропуска закончился?
03 января 2018
Ринат Ахметов поздравил болельщиков «Шахтера» с Новым годом
31 декабря 2017
лента новостей
22:52Какой сюрприз преподнесли жителям Донецкой области почтовики и энергетики
В понедельник, 15 января, жителей городов Донецкой области, »
19:11"Донбасс" одержал 34-ю победу подряд и обновил рекорд чемпионатов Украины по хоккею
  В Дружковке завершился матч чемпионата Украинской хккейной »
18:10В Китае создали многоразовую бумагу для печати
Китайские ученые разработали новый тип бумаги, с которой можно стирать »
13:09Выходные в Украине в 2018 году
Правительство одобрило решение о переносе рабочих дней в 2018 году. »
21:00Какие преимущества дает справка ВПЛ
Справка внутренне перемешенного лица (ВПЛ, она же – "справка »
09:53C кем готовится сыграть "Шахтер"
Донецкий "Шахтер" готовится к участию в чемпионате "Dubai International »
09:43Можно ли пересечь линию разграничения без пропуска? Что делать, если срок действия пропуска закончился?
Правила пересечения линии разграничения урегулированы Временным »
15:10Ринат Ахметов поздравил болельщиков «Шахтера» с Новым годом
Президент ФК «Шахтер» Ринат Ахметов поздравил болельщиков с новогодними »
22:55Биометрический контроль на украинско-российской границе
На границе Украины с Россией 27 декабря заработал биометрический контроль »
20:10Утверждены новые правила разгона толпы
Кабинет министров Украины на заседании в среду 20 декабря утвердил »
16:49Как получить наследство на неподконтрольной территории Донбасса
Имущество, находящееся на временно неподконтрольной украинской власти »
11:54Акция «Ринат Ахметов – детям!»: 17 лет доброй традиции
Ежегодно в канун Дня Святого Николая и в преддверии новогодних праздников »
17:10Россия вывела своих военных из СЦКК
Российские военные из Совместного центра контроля и координации режима »
16:19Выросла безработица
В Украине в ноябре текущего года официальный уровень безработицы »
15:02Стали известны соперники «Шахтера» на первом зимнем сборе в Турции.
Об этом сообщает официальный сайт горняков. 20 января донетчане встретятся »
21:42Верховный суд Украины начал свою работу
Новый Верховный суд Украины начал свою работу. Одновременно »
21:34Кабмин утвердил целевую программу восстановления мира на Востоке страны
Кабмин Украины в среду, 13 декабря, утвердил государственную целевую »
19:21Правительство одобрило план реформирования среднего образования
Кабинет министров на сегодняшнем заседании принял план мер по реализации »
09:37Рекомендации для профилактики гриппа и ОРВИ.
Центр общественного здоровья МОЗ Украины составил перечень лекарств, »
15:02"Шахтер" сыграет с "Ромой"
Футболисты донецкого "Шахтера" в 1/8 финала Лиги чемпионов УЕФА сыграют »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
19.02.2014

А вы ведете здоровый образ жизни?

Количество просмотров: 4890
Старты Белой сочинской олимпиады-2014 усадили к экранам даже тех, кто на "ты" со спортом никогда не был. Все же интересно, олимпийцы какой страны окажутся быстрее, сильнее и выше. Но "болеть" за рекорды - это одно, а заботиться о состоянии собственного здоровья - нечто совсем другое. "Ведете ли вы здоровый образ жизни?" - наш вопрос к дончанам.
 
Антон ЯЦЕНКО, работник органов местного самоуправления:
- Думаю, что ничему, что соответствует этому термину, я не следую. Но стараюсь, скажем так, не злоупотреблять плохим образом жизни. К примеру, меньше пить крепкого спиртного, не курить. Что касается питания, то это вообще особая тема. Не можем же мы, горожане, вести натуральное хозяйство. Но даже в этом случае скажется экология: на какой почве взращиваются овощи, какой водицей поливаются. Да и покупать какие-то пластиковые фрукты - не вариант. Остается одно - до предела минимизировать нежелательные нагрузки на организм.
 
Елена КОВАЛЕНКО, редактор многотиражной газеты "Донецкий политехник":
- В общем - да! Правда, с переменным успехом, по ситуации, в зависимости от погоды… Но зарядку делаю обязательно, и много хожу пешком. От дома в Ленинском районе до главного корпуса ДонНТУ - час пути. Если обувь удобная и погода сносная, это удовольствие. От спорта я, конечно, далека, но атмосфера спортзала меня всегда вдохновляла. А весной в саду, на свежем воздухе заниматься хорошо продуманным комплексом упражнений - еще лучше.
 
 
Евгений СТРАЖКО, менеджер по персоналу консалтинговой компании:
- Понимаю, что в спортзал надо регулярно ходить, пробежки делать, но когда наступает утро выходного дня, хочется в постели поваляться, понежиться. Может, это природная лень? Это констатация, а не оправдание. Что бы могло подвигнуть таких неорганизованных людей, как я, заботиться о себе, о своем самочувствии? Пусть это прозвучит пафосно, но в Украине пропагандой здорового образа жизни надо заниматься всерьез. А что у нас? "Ну, ви і гоните! Ні, ми не гонимо, мы переганяємо!" - вот, что твердят нам с телеэкрана с утра до вечера, и это, как вы понимаете, никакого отношения к физкультуре не имеет, а как раз наоборот…
 
Марина ШАХБАЗЯН, руководитель студии ирландского танца "Авенданс":
- Чтобы вести здоровый образ жизни по всем правилам, на все сто, в нашей стране необходимы немалые средства. Прежде всего, чтобы отказаться от продуктов, которые далеки от идеала. А чем мы дышим?! Что пьем?! Поэтому стараюсь компенсировать многие "не" двигательной активностью. Давно заметила, когда у меня тренировки, я чувствую себя лучше, чем в дни, когда их нет. В какой-то степени даже работа по дому может влиять на общий тонус. Думаете, я выдумываю? Любое движение способствует выработке эндорфина - гормона радости, удовольствия. Можно сказать, что, делая что-либо, мы тем самым делаем себя счастливыми.
 
Лилия ПАВЛЕНКО, учитель биологии УВК "Корн":
- Конечно! Более того, наша школа носит статус информационно-методического центра для школ содействия здоровью. Здесь у нас (таких школ на Донетчине всего шесть) внедряются сберегающие здоровье технологии, цель которых - обучение здоровью, формирование позитивной мотивации на здоровый образ жизни. Мотивы чрезвычайно важны. Мы ведь не можем проконтролировать, как ребенок ведет себя в семье, во дворе. Как организовать себя, чтобы было свободное время, как повести себя, когда тебе предлагают сигарету - есть тысячи ситуаций, и наш ученик должен уметь выйти из них с честью. У нас даже выпускалась газета "Здоровье в твоих руках" с тиражом на всех учащихся комплекса. В рамках проекта "Я творческий, здоровый человек" были учреждены модульные курсы. Ребята, получая знания о преимуществах крепкого здоровья, затем обучают этим навыкам других детей…
 
Наталья ОБНОРСКАЯ, бухгалтер:
- Всего две недели назад стала делать зарядку по утрам. Одна медсестра посоветовала упражнения из тибетской медицины. Они незамысловатые, их можно делать лежа, а пользу для улучшения кровообращения, зрения и пищеварительного тракта могут принести немалую. Но результат, по ее словам, должен наступить через два - три месяца. Но уже сейчас я чувствую небывалые бодрость и легкость во всем теле.
 
Виктор ТУПИЛКО, председатель Всеукраинской общественной организации инвалидов "Чорнобиль-Допомога":
- Цікавить моя думка? Та чи відомо вам, що незалежні дослідження вже довели - посилання можновладців на те, що спосіб життя всерйоз впливає на тривалість і рівень захворювань, не відповідає дійсності. Це демагогія з боку тих, хто опікується здоров'ям народу. Як приклад, можна навести "бідну" Кубу, де тривалість життя набагато вища ніж в Україні. Там державна політика в сфері охорони здоров'я полягає в своєчасному виявленні хвороб, в оригінальних ліках, а не в закупівлі дженериків. Тобто вести здоровий спосіб життя - не палити, не вживати алкоголь, займатися фізичними вправами - не є першим чинником. Але я й не спростовую того, що людина повинна про себе дбати. Та нас, українців, настільки переконали, що ми самі винні в своїх хворобах, що ми в це повірили. Наші колишні співвітчизники, які відвідують родичів та друзів, виглядають набагато молодшими за свій вік. Їх секрет - не в зміні способу життя, а в зміні його якості.
 
Мнениями интересовалась Тамара ДАВИДЕНКО.

» все новости




Новости по теме

23.11.2017 : Разминирование Донбасса займет 10-15 лет

15.08.2017 : Из-за затопления шахт в ОРДЛО экологическая катастрофа угрожает всему Донбассу

09.08.2017 : За три года финансирование регионов из госбюджета увеличилось в 33 раза

21.09.2016 : Финансирование для шести городов Донбасса

10.08.2015 : Углегорская ТЭС возобновила работу

18.06.2015 : Shell собирается «сворачивать» проект по добыче сланцевого газа в Донбассе

09.02.2015 : Украину ожидают 17-градусные морозы

06.07.2014 : С мусором боролись с помощью... табличек

16.06.2014 : Сточные воды Донецка под контролем

11.06.2014 : Как стать долгожителем, живя в Донбассе

08.06.2014 : Экологию Донбасса спасут зеленые барьеры и синтез-газ

08.06.2014 : Дончане продолжают умирать от СПИДа

23.05.2014 : Донецкую землю полюбили… кактусы

20.05.2014 : Покрыла землю красота

19.05.2014 : Вековые великаны

13.05.2014 : "Спасти матерей в Украине"

14.04.2014 : Апрельский субботник

03.04.2014 : Главные загрязнители воздуха

28.03.2014 : Чистота вокруг - забота общая

04.03.2014 : Как "моржи" весну встречали

03.03.2014 : На стыке лесостепи и степи

21.02.2014 : Привлекательность парков возрастет

21.02.2014 : Распространения чумы в регионе не допустят

19.02.2014 : Грипп на пороге, но чрезвычайной ситуации пока нет







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов