На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Президент ФК «Шахтер» Ринат Ахметов поздравил болельщиков с новогодними праздниками
31 декабря 2019
В ГПСУ рассказали, как будут работать КПВВ в новогодние праздники
22 декабря 2019
В воскресенье КПВВ "Новотроицкое" закроют на ремонт
20 декабря 2019
лента новостей
10:18Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир
Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, »
22:55Госпогранслужба разъяснила новые правила въезда/выезда детей до 16 лет на временно оккупированную территорию
Предстоят изменения в порядке пересечения административной границы »
21:26Диетологи рассказали о самом полезном зимнем салате
Специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов »
19:24Названы 4 витамина, которые способны тормозить старение
Пока исследователи Техасского университета в Остине (США) проводят »
21:53Названы 10 самых полезных советов по защите от диабета
Любой человек может контролировать некоторые факторы риска развития »
19:12Ученные открыли неожиданную пользу холестерина
Ученые из Лундского университета и университета Шарджи обнаружили »
18:06Почему запивать таблетки минералкой не самая лучшая идея
Неважно, обезболивающие это, антибиотики или еще какой-то препарат: »
12:47Календарь для колядок, щедровок и посевалок:
Колядуют обычно с вечера 6 января и весь день 7 января. Щедруют - »
10:46Магнитные бури в январе: названы неблагоприятные даты
В январе 2020 года землян ожидает мощная магнитная буря, которая »
18:57Президент ФК «Шахтер» Ринат Ахметов поздравил болельщиков с новогодними праздниками
Дорогие болельщики «Шахтера», дорогие друзья! Позади насыщенный и »
12:53Немецкие медики назвали 4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии
Метод «никакой соли», который применяет Примадонна российской эстрады »
13:37Отделения ПФУ в Донецкой области оборудуют терминалами электронной очереди
Пенсионный фонд Украины (ПФУ) в Донецкой области получил 20 технических »
21:18В ГПСУ рассказали, как будут работать КПВВ в новогодние праздники
В праздничные дни КПВВ Донбасса будут работать в »
15:57В воскресенье КПВВ "Новотроицкое" закроют на ремонт
КПВВ "Новотроицкое" 22 декабря не будет работать с 8.00 »
15:39УЦОКО опубликовал правила и требования ВНО-2020
Украинский центр оценивания качества образования опубликовал правила »
13:47Лекарства для снижения давления лучше принимать на ночь: ученые объяснили причину
Известно, что людям, у которых повышается давление, нужно принимать »
16:00Колебания магнитного поля Земли в декабре
В ближайшие недели землян ждут несколько напряженных дней в »
11:01Ученые впервые обнаружили жир в легких и дыхательных путях
"Сердце, суставы, печень - лишний вес приводит к целому ряду проблем »
15:56Пункты пропуска на Донбассе с 1 декабря перейдут на новый график работы
На линии разграничения на Донбассе с 1 декабря все контрольные пункты »
13:54Соперники Украины на Евро-2020
Сборная Украины попала в группу С финальной части XVI чемпионата Европы »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
22.10.2019

Идите в баню: чем и кому полезны банные процедуры

Количество просмотров: 5399

Посещение бани считается одной из самых полезных и приятных водных процедур. Еще в давние времена люди знали, что баня выпаривает многие недуги. Огромной популярностью бани пользовались во времена Древней Греции и Древнего Рима, а на Руси даже не мыслили своего существования без парилки и березового веничка. В бане на человека воздействуют пар, вода и высокая температура. Они благотворно влияют на весь организм: стимулируют кровообращение, активизируют обменные процессы, улучшают состояние внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, через открывающиеся на разогретой коже поры выделяется от 0,5 до 1,5 л пота, с которым из организма выводятся молочная кислота, мочевина, соли и прочие продукты обмена веществ, пишет "Мой ребенок".

Баня - это комплекс психофизического очищение тела и души Не только при про простуде. В результате освобожденные от шлаков органы лучше выполняют свои функции. Банные процедуры улучшают работу почек и процесс пищеварения, повышают аппетит и снижают кислотность желудочного сока. Полным людям баня тоже приносит много пользы: тот, кто желает избавиться от лишних килограммов, ходит в нее, чтобы сжечь жир. Баня способствует увеличению количества молока у кормящих матерей! Банные процедуры ускоряют обмен веществ, улучшают газообмен в легких, способствуют расширению бронхов, из-за чего рекомендуются людям с заболеваниями дыхательной системы. Кроме того, горячий пар, воздействуя на слизистую оболочку носа и кожу, помогает вылечить насморк и уменьшить отеки, вызванные респираторной инфекцией.

Но большинство посетителей бань приходят туда не только за физической разгрузкой, но и за эмоциональной и психической. Баня способна улучшить состояние при неврозах и неврозоподобных расстройствах, головных болях, беспокойстве и бессоннице. А вызванное жаром повышение уровня адреналина идет организму только на пользу. Банные процедуры благотворно влияют и на опорно-двигательный аппарат. Особенно рекомендованы они людям, страдающим ревматизмом, воспалительными заболеваниями связок и сухожилий, полиартритом, подагрой, остеоартрозом коленного или бедренного сустава. После бани кожа очищается от пыли и пота, ороговевших клеток эпителия, насыщаясь кислородом.

Внимание! Баня противопоказана при острых формах любых заболеваний! При повышенной температуре, открытых ранах, гнойных кожных заболеваниях.

Ревматизм. При ревматизме полезна и русская баня, и финская сауна, потому что основное лечебное воздействие достигается путем глубокого прогревания. При обострении заболевания не стоит париться, но в случае легкого недомогания тепло поможет расслабить мышцы и прогреть суставы.

Радикулит. В этом случае нужно не только прогревать тело, но и растирать поясницу. При радикулите в бане эффективны массажи: руками и веником, прикладывание к больной зоне еловых веток.

Органы дыхания. Простудные заболевания, которые проявляются воспалением верхних и нижних дыхательных путей, отлично поддаются воздействию банных процедур на начальной стадии развития. Пар или сухое тепло спасает от заложенности носа, улучшает отхождение мокроты. Если на камни вылить настой лекарственных трав, пар насытится их целебными эфирными маслами. В таком случае баня воздействует как ингалятор.

Сердечно-сосудистая система. Уникальность банных процедур в том, что они помогают как при гипертонии, так и при гипотонии. Нужно только придерживаться определенных правил. Например, контрастное воздействие жара и холода лучше заменить умеренными средствами. Но в целом различные банные техники улучшают кровооб­ращение, повышают тонус организма и сердца, снимают нервное напряжение. Почки. Баня незаменима при лечении почек. Она разгружает их, выводя токсины через поры, нормализует водный баланс.

Желудочно-кишечный тракт. Банные процедуры ускоряют обмен веществ, что незамедлительно сказывается на состоянии и работе желудочно-кишечного тракта. Следуя любой программе снижения веса, не нужно забывать о бане. Она поможет избавиться от лишнего: жидкости, жира, токсинов.

Иммунитет. Не забывайте, что контраст жара и холода усиливает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Так что любители подтвердят, баня — лучший способ профилактики гриппа и прочих простудных заболеваний.


» все новости




Новости по теме

19.01.2020 : Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир

16.01.2020 : Госпогранслужба разъяснила новые правила въезда/выезда детей до 16 лет на временно оккупированную территорию

12.01.2020 : Диетологи рассказали о самом полезном зимнем салате

12.01.2020 : Названы 4 витамина, которые способны тормозить старение

07.01.2020 : Названы 10 самых полезных советов по защите от диабета

03.01.2020 : Ученные открыли неожиданную пользу холестерина

03.01.2020 : Почему запивать таблетки минералкой не самая лучшая идея

03.01.2020 : Календарь для колядок, щедровок и посевалок:

03.01.2020 : Магнитные бури в январе: названы неблагоприятные даты

30.12.2019 : Немецкие медики назвали 4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии

25.12.2019 : Отделения ПФУ в Донецкой области оборудуют терминалами электронной очереди

22.12.2019 : В ГПСУ рассказали, как будут работать КПВВ в новогодние праздники

20.12.2019 : В воскресенье КПВВ "Новотроицкое" закроют на ремонт

17.12.2019 : УЦОКО опубликовал правила и требования ВНО-2020

17.12.2019 : Лекарства для снижения давления лучше принимать на ночь: ученые объяснили причину

08.12.2019 : Колебания магнитного поля Земли в декабре

08.12.2019 : Ученые впервые обнаружили жир в легких и дыхательных путях

01.12.2019 : Пункты пропуска на Донбассе с 1 декабря перейдут на новый график работы

12.11.2019 : 600 тыс. евро на разминирование Донбасса

30.10.2019 : Магнитные бури в ноябре: когда ждать удара

27.10.2019 : На Новый год украинцы будут иметь целый ряд дополнительных выходных

27.10.2019 : В ПФУ пояснили особенности определения заработной платы для исчисления пенсии

22.10.2019 : 9 советов, которые помогут укрепить иммунитет осенью

14.10.2019 : Правда о сахаре, которую вы хотели услышать







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов