На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому
12 февраля 2019
Aстрологический прогноз на 2019 год
09 января 2019
Ринат Ахметов поздравил украинцев и футбольных болельщиков с Новым годом
31 декабря 2018
лента новостей
14:17В Украине станут проводить техосмотр машин по-новому
С первого мая 2019 года изменится формат документа, который подтверждает »
22:14В Украине изменились правила водоснабжения
В Украине измененилась схема начисления оплаты за потребленные »
17:18Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому
Чиновники социальных служб продолжают проверять внутренне перемещенных »
15:15Ученые назвали продукт, способный полностью избавить человека от депрессии
Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех. С »
19:56ВР создала Единый госреестр ветеранов
Верховная Рада приняла в первом чтении и в целом законопроект »
21:20Минздрав расширил список бесплатных лекарств
Министерство здравоохранения утвердило новый перечень препаратов согласно »
21:00Абсолютно несовместимые с алкоголем лекарства
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун предупредила украинцев, »
17:01В Украине изменятся требования к качеству интернета
Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование »
18:38В феврале стоит ожидать сразу несколько магнитных бурь
Уже 1 февраля на Земле ожидается первая геомагнитная буря класса G1. »
18:17В Украине изменились правила сдачи государственной итоговой аттестации
С 25 января в Украине вступили в силу новые условия сдачи государственной »
19:25Украинцам увеличили размер суточных на командировку
В Украине увеличили размер суточных на командировку на 100 грн »
14:27В Украине выбрали новое название для коньяка
Путем онлайн-голосования в Украине выбрали новое название, которое »
12:25В МОН рассказали, как абитуриенты из Крыма и оккупированного Донбасса будут сдавать ВНО
МОН и УЦКО разработали дополнительные условия регистрации и участия »
16:10Рыба, орехи и фрукты: Супрун дала советы, как избежать диабета и рака
Здоровое, сбалансированное питание может предотвратить развитие сложных »
22:06Кабмин принял график дополнительных выходных на 2019 год
В четверг, 10 января, Кабинет министров Украины во время заседания »
20:09Aстрологический прогноз на 2019 год
Год Желтой Земляной Свиньи обещает положительные перемены абсолютно »
16:01Полезно знать: 10 продуктов, которые очищают организм от токсинов
Многие из нас мчатся по жизни, не успевая думать о здоровье. Да еще »
15:06В 2019 году абитуриенты будут поступать в ВУЗы по-новому
Украинский центр оценивания качества образования внес изменения в »
14:00С первого января правительство будет возмещать украинцам расходы на няню
С первого января 2019 года начала действовать новая социальная программа, »
08:05В ЕС согласовали запрет товаров из одноразового пластика
Представители Европарламента и государств-членов ЕС достигли соглашения »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
31.05.2016

Советы психолога родителям: что делать, если ребенку снятся кошмары

Количество просмотров: 1897
На горячую линию Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают поступать обращения от родителей, нуждающихся в квалифицированном совете психолога. Один из наиболее частых вопросов – ночные кошмары у детей. О том, почему детям снятся кошмары и как с ними бороться, рассказала Марина Сорокина, координатор Психологической службы Гуманитарного Штаба.
 
«Страшные сны могут быть следствием психологической травмы, пережитой ребенком, высокой психоэмоциональной нагрузки, объясняет Марина Сорокина. Еще одной причиной ночных кошмаров, может являться нестабильный эмоциональный фон в семье, скажем, если родители часто и бурно, в присутствии ребенка, выясняют отношения. Жесткий контроль, запреты, наказания, просмотр телепередач, не соответствующих возрасту».
 
При этом психолог подчеркивает, что спокойный сон залог не только психического, но и физического здоровья ребенка. Прежде всего, исключите все возможные факторы, влияющие на состояние малыша. Окружите его любовью и заботой, обеспечьте максимальный эмоциональный комфорт в семье, уменьшите уровень притязаний. Обратите внимание, какие передачи он смотрит. Следите за распорядком дня. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Перед сном не кормите ребенка тяжелой пищей и исключите шумные игры. Если вы в течение дня поссорились с ребенком, обязательно помиритесь до сна. Если ребенка мучают какие-то переживания, поговорите об этом.
 
«Если ребенок помнит сюжет снов, можно использовать арт-терапевтическую технику. Нарисовать свой страх, а потом избавиться от него. Позвольте ребенку выбрать самостоятельно способ «избавления». Некоторые дети рвут лист, некоторые хотят сжечь. Можно написать страх на гелиевом шарике и отпустить его в небо. Отлично расслабляют игры с пластилином, глиной, песком», советует Марина Сорокина.
 
Теплая ванна, чтение на ночь также поможет ребенку расслабиться. Еще можно использовать простую дыхательную технику: возьмите руки малыша в свои, на вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите.
 
Если же ваш ребенок пережил травмирующее событие, кошмары являются частым явлением, и вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обращайтесь за помощью к психологу.
 
Если вы хотите связаться с психологами, прошедшими курс «Травма войны», вы можете заполнить форму онлайн-обращений или позвонить на бесплатную горячую линию Штаба 0800 509 001.
 
Донецкие новости

» все новости




Новости по теме







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов