На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
"Шахтер" выиграл чемпионат Украины по футболу
14 мая 2018
«Шахтер» на классе забирает Кубок Украины
10 мая 2018
"Фактически военное положение на Донбассе": эксперты о переходе от АТО к ООС
27 апреля 2018
лента новостей
20:30Рада разрешила трансплантацию органов умершего
Текст новостиВерховная Рада на заседании в четверг разрешила »
13:38Готовьте паспорта: к украинцам придут домой и заставят платить
Офис реформы административных услуг при Министерстве экономического »
23:03Число переселенцев выросло
В Украине зарегистрировано более 1,5 млн. переселенцев из оккупированного »
20:19Порошенко инициирует разработку целевых программ шефства для стран ЕС над Донбассом
Евросоюза целевых программ шефства над отдельными городами украинского »
12:45Украину заполонили смертоносные комары: как защититься
Чем можно заразиться от укуса, казалось бы, довольно безобидного крошечного »
09:42"Шахтер" выиграл чемпионат Украины по футболу
Футболисты донецкого "Шахтера" досрочно стали чемпионами Украины сезона-2017/2018. Свое »
22:04Тука объяснил, почему Javelin нет в Донбассе
По условиям США Украина не может использовать полученные американские »
20:11«Шахтер» на классе забирает Кубок Украины
Донецкий «Шахтер» победил в финале Кубка Украины «Динамо» 2:0 и в »
15:16Подписан закон о присоединении ОТГ к городам
Президент Украины Петр Порошенко подписал закон о добровольном присоединении »
12:14Простой трюк, чтобы уберечь себя от клещей на все лето
Лучики солнца, свежий запах природы, ветер в волосах… что же может »
09:11Сильные магнитные бури в Украине: названы даты
Конец весны принесет в Украину сильные магнитные бури в мае 2018 года. »
14:00В Донбассе сократят количество блокпостов
Формат работы системы блокпостов в Донецкой и Луганской областях будет »
10:58АТО окончена: начинается Операция объединенных сил
30 апреля стал последним днем Антитеррористической операции в Донбассе, »
21:38В Минздраве дали рекомендации, как уберечься от клещей
В Украине начался сезон клещей — опасных животных, которые могут »
18:46Ученые выяснили, почему раньше помидоры были вкуснее
Многие потребители в последнее время все чаще жалуются, что помидоры »
18:54"Шахтер" обыграл "Мариуполь" на старте 29 тура чемпионата Украины
Футболисты донецкого "Шахтера" победили в гостях "Мариуполь" (1:0) »
17:02"Фактически военное положение на Донбассе": эксперты о переходе от АТО к ООС
Во время проведени АТО бойцам приходилось действовать по уставу »
22:30Украину накроет новая волна магнитных бурь
Метеозависимые люди из-за возможных возмущений магнитосферы Земли »
19:16Президент – об автокефалии Украинской православной церкви
В случае предоставления Украинской православной церкви автокефалии »
18:18Пропавших без вести – более 400 человек
Сейчас более 400 человек считаются пропавшими без вести в Донбассе. »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
31.05.2016

Советы психолога родителям: что делать, если ребенку снятся кошмары

Количество просмотров: 1816
На горячую линию Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают поступать обращения от родителей, нуждающихся в квалифицированном совете психолога. Один из наиболее частых вопросов – ночные кошмары у детей. О том, почему детям снятся кошмары и как с ними бороться, рассказала Марина Сорокина, координатор Психологической службы Гуманитарного Штаба.
 
«Страшные сны могут быть следствием психологической травмы, пережитой ребенком, высокой психоэмоциональной нагрузки, объясняет Марина Сорокина. Еще одной причиной ночных кошмаров, может являться нестабильный эмоциональный фон в семье, скажем, если родители часто и бурно, в присутствии ребенка, выясняют отношения. Жесткий контроль, запреты, наказания, просмотр телепередач, не соответствующих возрасту».
 
При этом психолог подчеркивает, что спокойный сон залог не только психического, но и физического здоровья ребенка. Прежде всего, исключите все возможные факторы, влияющие на состояние малыша. Окружите его любовью и заботой, обеспечьте максимальный эмоциональный комфорт в семье, уменьшите уровень притязаний. Обратите внимание, какие передачи он смотрит. Следите за распорядком дня. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Перед сном не кормите ребенка тяжелой пищей и исключите шумные игры. Если вы в течение дня поссорились с ребенком, обязательно помиритесь до сна. Если ребенка мучают какие-то переживания, поговорите об этом.
 
«Если ребенок помнит сюжет снов, можно использовать арт-терапевтическую технику. Нарисовать свой страх, а потом избавиться от него. Позвольте ребенку выбрать самостоятельно способ «избавления». Некоторые дети рвут лист, некоторые хотят сжечь. Можно написать страх на гелиевом шарике и отпустить его в небо. Отлично расслабляют игры с пластилином, глиной, песком», советует Марина Сорокина.
 
Теплая ванна, чтение на ночь также поможет ребенку расслабиться. Еще можно использовать простую дыхательную технику: возьмите руки малыша в свои, на вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите.
 
Если же ваш ребенок пережил травмирующее событие, кошмары являются частым явлением, и вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обращайтесь за помощью к психологу.
 
Если вы хотите связаться с психологами, прошедшими курс «Травма войны», вы можете заполнить форму онлайн-обращений или позвонить на бесплатную горячую линию Штаба 0800 509 001.
 
Донецкие новости

» все новости




Новости по теме







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов