На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
На Новый год украинцы будут иметь целый ряд дополнительных выходных
27 октября 2019
В МинВВОТ анонсировали ряд изменений для жителей неподконтрольного Донбасса и переселенцев
11 октября 2019
В Украине изменились условия выплат пенсий переселенцам
30 августа 2019
лента новостей
14:51Впервые за 10 лет "Шахтер" не будет играть в финале Кубка Украины
Донецкий "Шахтер" проиграл киевскому "Динамо" в 1/8 финала Кубка Украины »
22:35Магнитные бури в ноябре: когда ждать удара
Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца обнародовала прогноз опасных »
14:29На Новый год украинцы будут иметь целый ряд дополнительных выходных
На носу Новогодние и рождественские праздники и правительство напоминает, »
12:15В ПФУ пояснили особенности определения заработной платы для исчисления пенсии
В Украине для исчисления пенсии учитывается заработная плата »
17:41Идите в баню: чем и кому полезны банные процедуры
Посещение бани считается одной из самых полезных и приятных водных »
14:389 советов, которые помогут укрепить иммунитет осенью
Осенью как никогда необходимо укреплять иммунитет. Как это сделать »
22:17Правда о сахаре, которую вы хотели услышать
Узнайте, стоит ли верить в популярные мифы о сахаре. Что первое вам »
19:16Kак снизить давление без лекарств 
Повышенное кровяное давление можно нейтрализовать естественным путем, »
23:14В МинВВОТ анонсировали ряд изменений для жителей неподконтрольного Донбасса и переселенцев
Одна из стратегических целей правительства – реинтеграция переселенцев »
20:48Перечень доступных лекарств увеличат вдвое
Кабмин Кабинет министров Украины анонсировал увеличение количества »
17:46В октябре Землю накроют несколько магнитных бурь
Октябрь обещает быть месяцем с малым количеством геомагнитных бурь. »
16:27Землю накроют магнитные бури
В конце сентября Украину настигнет сильнейшая магнитная буря »
10:03В НБУ подтвердили намерение выпускать монеты пять и десять гривен
Национальном банке Украины в дальнейшем будут выпускать монеты номиналом »
13:38Причины кожного зуда и методы устранения данной проблемы
Кожный зуд при условии отсутствия других видов раздражения, таких »
22:05В Харькове состоялся "Донбасс Медиа Форум"
Уже пять лет подряд "Донецкий институт информации" проводит "Донбасс »
19:03НБУ напомнил об изъятии из обращения мелких монет
Мелкие монеты 1, 2 и 5 копеек перестанут быть платежным средством »
06:26Одежда, которая практически полностью защищает от комаров
Исследователи из Университета Брауна создали одежду на основе оксида »
19:25Морковь и тыква защитят от рака кожи
Витамин А, содержащийся в этих продуктах, помогает противостоять »
15:03Землю накроет сильнейшая магнитная буря
В первых числах сентября Украину накроет крайне сильная магнитная »
12:14В Украине изменились условия выплат пенсий переселенцам
Кабмин Украины принял постановление № 788, предполагающее изменение »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
03.01.2019

Полезно знать: 10 продуктов, которые очищают организм от токсинов

Количество просмотров: 2454

Многие из нас мчатся по жизни, не успевая думать о здоровье. Да еще едим на ходу не очень здоровую пищу. В результате органы и системы дают сбой. А ведь есть простые и доступные продукты, помогающие очистить организм от токсинов. Об их полезных свойствах надо знать.

Свекла богата железом, кальцием и антиоксидантом бетаином (растительный пигмент, придающий овощу характерный красный цвет). Бетаин восстанавливает клетки печени, избавляя организм от токсинов. Лучше готовить свеклу на пару, запекать или отваривать с кожурой, чтобы сохранить все питательные вещества. Свежий корнеплод используют для приготовления оздоровительных смузи, добавляют в салаты.

Морковь содержит много бета-каротина, витамина А и является одним из самых мощных очищающих овощей. Она помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета. Если в течение одного-двух дней не есть обработанную пищу, а налегать на морковь, другие сырые овощи и пить свежие овощные соки, это позволит вывести токсины. Но тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы, сыроедение не показано. Также пейте зеленый чай: он содержит много антиоксидантов и кофеин, который обладает тонизирующим и мочегонным эффектом.

Огурцы служат естественным мочегонным средством, позволяя организму вымывать токсины из крови и кишечника. Также они снижают газообразование и избавляют от задержки жидкости.

Лук и чеснок содержат флавоноиды, способствующие выработке глутатиона — одного из самых мощных антиоксидантов. Эти овощи помогают печени вырабатывать детоксикационные ферменты. Также лук и чеснок существенно облегчают работу печени благодаря своим антибактериальным, антипаразитарным и общеукрепительным свойствам. Домашний паштет из запеченного чеснока в сочетании с зерновым хлебом является отличной очищающей закуской.

Зелень темного цвета эффективно очищает пищеварительный тракт за счет содержащегося в ней хлорофилла. Этот растительный пигмент способен нейтрализовывать токсины и другие свободные радикалы, выводит из организма скопившиеся тяжелые металлы. Хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами и ощелачивает организм.

Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами, активизируют ферменты печени. Они делают токсины водорастворимыми и очищают кишечник. Очень полезно начинать утро, выпивая натощак стакан теплой воды с соком лимона или лайма, в которую можно добавить щепотку морской соли, немного меда или кленового сиропа. Это поможет зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.

Миндаль, грецкие орехи, семена льна и семечки подсолнуха употребляйте ежедневно, но понемногу. Миндаль позволяет избавиться от жировых отложений вокруг печени. В грецком орехе содержится много аргинина — аминокислоты, помогающей печени очищать организм от аммиака, он также полезен для работы мозга. Молотое льняное семя богато клетчаткой, выводящей токсины из кишечника. К тому же клетчатка снижает аппетит и способствует похудению. А семечки подсолнечника содержат магний — минерал, регулирующий артериальное давление, сердечный ритм и ускоряющий липолиз (процесс расщепления жира).

В йогурте много пробиотиков, которые помогают полезным бактериям укреплять естественную микрофлору, способствуют пищеварению и улучшают иммунную реакцию организма. Лучше предпочесть натуральные йогурты, не содержащие сахара и других добавок.

Имбирь нормализует работу кишечника и выводит из организма токсины. Он улучшает выработку желудочного сока, который, в свою очередь, убивает паразитов и защищает организм от инфекций. Имбирь стимулирует пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и помогает функционированию печени. Очень хорош имбирный чай с медом и лимоном.

Екатерина ДМИТРИЕВА, «ФАКТЫ»


» все новости




Новости по теме

30.10.2019 : Магнитные бури в ноябре: когда ждать удара

27.10.2019 : На Новый год украинцы будут иметь целый ряд дополнительных выходных

27.10.2019 : В ПФУ пояснили особенности определения заработной платы для исчисления пенсии

22.10.2019 : Идите в баню: чем и кому полезны банные процедуры

22.10.2019 : 9 советов, которые помогут укрепить иммунитет осенью

14.10.2019 : Правда о сахаре, которую вы хотели услышать

14.10.2019 : Kак снизить давление без лекарств 

11.10.2019 : В МинВВОТ анонсировали ряд изменений для жителей неподконтрольного Донбасса и переселенцев

04.10.2019 : Перечень доступных лекарств увеличат вдвое

04.10.2019 : В октябре Землю накроют несколько магнитных бурь

23.09.2019 : Землю накроют магнитные бури

19.09.2019 : Причины кожного зуда и методы устранения данной проблемы

16.09.2019 : В Харькове состоялся "Донбасс Медиа Форум"

05.09.2019 : Одежда, которая практически полностью защищает от комаров

04.09.2019 : Морковь и тыква защитят от рака кожи

30.08.2019 : Землю накроет сильнейшая магнитная буря

30.08.2019 : В Украине изменились условия выплат пенсий переселенцам

28.08.2019 : КПВВ на Донбассе с 1 сентября переходят на "осенний" режим

22.08.2019 : Болезни печени отступят, если регулярно есть этот фрукт

19.08.2019 : Что происходит с телом человека, который ест чеснок

19.08.2019 : Бессонница

16.08.2019 : Верить или нет: Три популярных бьюти-мифа

16.08.2019 : Народные средства, которыми можно мазать укусы комаров

12.08.2019 : Полезные свойства зелени

12.08.2019 : Эмоции не вызывают рак







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов