На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"
15 марта 2019
О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы
25 февраля 2019
Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.
18 февраля 2019
лента новостей
13:25Порядок выдачи водительских удостоверений в Украине: что изменится?
На днях МВД обнародовало масштабный законопроект, который должен »
13:08Клюквенный сок избавляет от боли в суставах
Если употреблять клюквенный сок в течение трех месяцев, можно снизить »
10:10В Украине вступили в силу новые правила перевозок пассажиров и багажа авиатранспортом
В Украине в понедельник, 18 марта, вступили в силу новые правила »
11:30Зубная болезнь, способная довести мужчину до импотенции
Мужчины с пародонтитом (воспаление околозубных тканей десен) подвержены »
22:35На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"
На Донбассе в воскресенье, 17 марта, из-за реконструкции закроют контрольный »
05:16Чрезмерная чистота может снизить иммунитет: Ульяна Супрун развенчала миф о бактериях
Известная своими советами глава министерства охраны здоровья Ульяна »
03:13Медики назвали пять странных, но действенных способов сбросить лишний вес
Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации »
13:45В Украине создали мобильное приложение для переселенцев
В Украине разработали мобильное приложение для переселенцев. »
22:04"Укрзализныця" запускает ночной экспресс Киев-Мариуполь
В апреле 2019 года "Укрзализныця" планирует запустить новый »
06:58Астрономы изменили прогноз магнитных бурь: к чему готовиться украинцам
Вопреки озвученным ранее прогнозам, близкие к магнитной буре »
20:57Кабмин опубликовал новые нормы потребления газа для населения без счетчиков
В четверг, 7 марта, в газете "Урядовый курьер" опубликовано »
18:06Магнитные бури в марте
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца начало марта »
14:27Супрун опровергла миф о пользе витамина С и лимона при простуде
Польза витамина С для лечения простуд - еще один миф, как и то, что »
19:25О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы
Все контрольные пункты пропуска в районе проведения операции »
17:42Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.
Практика перевода часов официально утверждена постановлением Кабмина »
12:40 Яблоки снижают риск рака
Зеленое яблоко стало символом нации, которая занимается своим здоровьем, »
14:17В Украине станут проводить техосмотр машин по-новому
С первого мая 2019 года изменится формат документа, который подтверждает »
22:14В Украине изменились правила водоснабжения
В Украине измененилась схема начисления оплаты за потребленные »
17:18Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому
Чиновники социальных служб продолжают проверять внутренне перемещенных »
15:15Ученые назвали продукт, способный полностью избавить человека от депрессии
Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех. С »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
15.03.2019

Медики назвали пять странных, но действенных способов сбросить лишний вес

Количество просмотров: 1364

Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.

Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень действенно помогает сбросить лишний вес. Учеными был проведен 3-летний эксперимент, участники которого придерживались рациона, состоявшего из фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна и рыбы.

Также добровольцы должны были избегать в своем меню животных жиров, заменяя их на растительные, — в частности, на оливковое масло. Эксперимент показал, что оливковое масло способствует снижению аппетита и кровяного давления, а также обладает противовоспалительным действием — у людей, которые его употребляли, было зафиксировано повышение концентрации антиоксидантов в организме, а также снижение веса.

Способ второй: есть тосты. Ученые рассказали о другом странном способе сбросить лишний вес — употреблять цельнозерновые тосты за час до отхода ко сну. Этот метод также тестировался в экспериментальном порядке. После восьми недель, в течение которых добровольцы ели цельнозерновые тосты, потеря их веса составила в среднем два килограмма.

Способ третий: тренироваться перед едой. Если как следует потренироваться за несколько минут до приема пищи, то это поможет ускорить метаболизм и похудеть, утверждают специалисты.

Способ четвертый: считать жевательные движения. Говорят, чтобы похудеть, достаточно просто подольше жевать, ведь чем дольше мы пережевываем пищу, тем меньше едим. Исследования ученых показали: хотя подсчитывание жевательных движений выглядит довольно странным занятием, оно обладает нужным эффектом. Подтвердилось, в частности, что если человек вместо 12 раз будет жевать пищу 40 раз, то калорийность его рациона питания понизится на 12%. Эксперты отметили, что снижение калорийности за счет тщательного пережевывания пищи является самым дешевый способ для похудения. Средний человек может добиться таким образом потери лишних 10 кг в год.

Способ пятый: есть вилкой. Так называемая вилочная диета запрещает брать еду руками, а также другими столовыми приборами кроме вилки. Это несколько странно, но в то же время действительно позволяет сократить калорийность рациона. Диетологи говорят, что такой метод учит вдумчиво выбирать продукты и есть не торопясь. Таким же образом можно попробовать употреблять пищу только с помощью палочек.

Как ранее сообщали «ФАКТЫ», американские ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке установили: похудеть эффективно помогает пряная пища, которая купирует тягу к калорийным «вкусняшкам».


» все новости




Новости по теме

21.03.2019 : Порядок выдачи водительских удостоверений в Украине: что изменится?

19.03.2019 : Клюквенный сок избавляет от боли в суставах

19.03.2019 : В Украине вступили в силу новые правила перевозок пассажиров и багажа авиатранспортом

18.03.2019 : Зубная болезнь, способная довести мужчину до импотенции

15.03.2019 : На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"

15.03.2019 : Чрезмерная чистота может снизить иммунитет: Ульяна Супрун развенчала миф о бактериях

14.03.2019 : В Украине создали мобильное приложение для переселенцев

13.03.2019 : "Укрзализныця" запускает ночной экспресс Киев-Мариуполь

11.03.2019 : Астрономы изменили прогноз магнитных бурь: к чему готовиться украинцам

09.03.2019 : Кабмин опубликовал новые нормы потребления газа для населения без счетчиков

03.03.2019 : Магнитные бури в марте

26.02.2019 : Супрун опровергла миф о пользе витамина С и лимона при простуде

25.02.2019 : О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы

18.02.2019 : Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.

17.02.2019 : Яблоки снижают риск рака

13.02.2019 : В Украине станут проводить техосмотр машин по-новому

12.02.2019 : В Украине изменились правила водоснабжения

12.02.2019 : Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому

11.02.2019 : Ученые назвали продукт, способный полностью избавить человека от депрессии

04.02.2019 : Минздрав расширил список бесплатных лекарств

02.02.2019 : Абсолютно несовместимые с алкоголем лекарства

02.02.2019 : В Украине изменятся требования к качеству интернета

29.01.2019 : В феврале стоит ожидать сразу несколько магнитных бурь

25.01.2019 : В Украине изменились правила сдачи государственной итоговой аттестации







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов