На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Для идентификации пенсионеров ОРДЛО предлагают использовать «Дій вдома»
11 сентября 2020
"Ощадбанк" перечислил ограничения у "просроченных" карт
08 сентября 2020
Жителям Донбасса, чьи дома были разрушены войной, выплатят компенсацию
05 сентября 2020
лента новостей
13:45Тем, кто не может пересечь линию разграничения, предоставят временное жилье
Для граждан Украины, которые пытаются пересечь КПВВ в »
10:49На Донбассе готовят к открытию сервисные центры
На Донбассе готовят к открытию сервисные центры на контрольных пунктах »
10:52Для идентификации пенсионеров ОРДЛО предлагают использовать «Дій вдома»
На уровне профильных министерств рассматривается вопрос использования »
19:07"Ощадбанк" перечислил ограничения у "просроченных" карт
 Карты "Ощадбанка", срок которых истекает во время карантина, »
21:02Жителям Донбасса, чьи дома были разрушены войной, выплатят компенсацию
  Кабмин Украины в среду, 2 сентября, утвердил порядок использования »
16:26С 1 сентября меняется режим работы КПВВ на Донбассе
В соответствии с приказом Командующего операции Объединенных »
23:31Ученые объяснили причину хронической усталости
Ученые утверждают, что отказ от занятий спортом приводит к потере »
19:39Согласованы участки разминирования и разведения сил
На очередном заседании Трехсторонней контактной группы (Украина, Россия, »
18:34С Днем шахтера и Днем города: Ринат Ахметов поздравил дончан и горняков
В последние выходные августа традиционно отмечаются День города »
22:04Правительство поддерживает восточные регионы
Кабмин Украины принял постановление, которым предусмотрено перераспределение »
20:37В Украине можно будет «платить лицом» с помощью FacePay24
В стране внедряют биометрические платежные POS-терминалы с технологией »
22:35Новая стратегия для регионов
Кабинет министров принял Государственную стратегию регионального развития »
21:52Донетчина – в лидерах по зарплатам
Область вошла в тройку лидеров среди регионов по уровню заработной »
21:37Автобаны забетонируют
Министр инфраструктуры Украины Владислав Криклий сообщил, что »
21:51Китайские ученые нашли природное лекарство от COVID-19
Китайские микробиологи пишут об открытии "практичной и надежной" терапевтической »
17:55Деньги вместо беби-бокса
Минсоцполитики начинает реализацию пилотного проекта по монетизации »
14:09Семь дней счастья
Учащиеся от 8 до 16 лет примут участие в уникальном семидневном онлайн-лагере. »
13:54Финпомощь от правительства
Одинокие пенсионеры старше 80 лет, нуждающиеся в постороннем уходе, »
21:53Магнитные бури в августе 2020 – даты, когда ждать
Месяц сразу же начнется с метеоудара. Пройдет первая серьезная магнитная »
21:59Выходные в августе 2020: сколько будут отдыхать украинцы
Подходит к концу второй месяц лета – июль. Это значит, что уже в ближайшую »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
10.03.2020

Оставаться стройной с возрастом

Количество просмотров: 3738

Женщине, которая заботится о своем здоровье и хочет оставаться стройной с возрастом, после 30 лет нужно ограничивать потребление или даже избегать определенных продуктов.

Это связано с тем, что после 30 лет тело склонно терять мышечную массу и прибавлять в весе, поскольку количество жира в организме неуклонно растет, пишет индийское издание Times Now.

«Избегая обработанных пищевых продуктов, искусственных подсластителей, вредных жиров, газированные напитков, неподходящих молочных изделий, вы можете изящно стареть, сохраняя с возрастом стройный силуэт», — считают авторы статьи.

Также они приводят пять продуктов, которых лучше избегать после 30 лет.

Хлебобулочные изделия из рафинированной пшеницы. Различные булки, баранки, белый хлеб и другие продукты их белой муки практически лишены клетчатки, полны быстрых углеводов и ведут к резким скачкам сахара в крови. Избыток глюкозы плохо влияет на коллаген и другие белки, защищающие кожу от преждевременного старения, морщин. Также это повышает риск ожирения, диабета 2 типа. Хотите дольше не стареть и сохранить стройную талию, откажитесь от такой еды.

Ароматизированные йогурты. Кисломолочные продукты после 30 — один из лучших продуктов в рационе, но они должны быть строго натуральными. Все, что называется «с кусочками фруктов», имеет разнообразные вкусы ягод, десертов, с возрастом должно безжалостно исключаться из меню. Подобная продукция изобилует сахаром, который может ускорить процесс старения, поспособствовать обвисшей коже, ранним глубоким морщинам, лишним килограммам, появлению сердечно-сосудистых заболеваний.

Производственные снэки — чипсы, крендельки, сухарики и т. п. Избегайте этих загруженных калориями закусок, если не хотите окончательно потерять стройную фигуру с возрастом и сохранить хорошее здоровье. Они содержат низкокачественный, опасный для сосудов жир, сахар и калории, повышающие уровень ЛПНП, «плохого» холестерина.

Готовые супы. Расфасованные в пластик, консервные банки, эти продукты могут содержать химические вещества, проникающие их упаковки. Попадая в тело, они способны провоцировать нарушение метаболических процессов, скопление жира.

Продукты без сахара. Утверждая, что их изделия не содержат сахара, производители скромно умалчивают об искусственных подсластителях, которых там обычно с избытком. Данные ингредиенты доказано повышают вероятность ожирения диабета 2 типа, болезней сердца. Такие продуктов нужно избегать.


» все новости




Новости по теме

17.09.2020 : Тем, кто не может пересечь линию разграничения, предоставят временное жилье

12.09.2020 : На Донбассе готовят к открытию сервисные центры

11.09.2020 : Для идентификации пенсионеров ОРДЛО предлагают использовать «Дій вдома»

08.09.2020 : "Ощадбанк" перечислил ограничения у "просроченных" карт

05.09.2020 : Жителям Донбасса, чьи дома были разрушены войной, выплатят компенсацию

31.08.2020 : С 1 сентября меняется режим работы КПВВ на Донбассе

30.08.2020 : Ученые объяснили причину хронической усталости

30.08.2020 : Согласованы участки разминирования и разведения сил

30.08.2020 : С Днем шахтера и Днем города: Ринат Ахметов поздравил дончан и горняков

21.08.2020 : В Украине можно будет «платить лицом» с помощью FacePay24

19.08.2020 : Автобаны забетонируют

10.08.2020 : Китайские ученые нашли природное лекарство от COVID-19

07.08.2020 : Деньги вместо беби-бокса

07.08.2020 : Семь дней счастья

07.08.2020 : Финпомощь от правительства

01.08.2020 : Магнитные бури в августе 2020 – даты, когда ждать

28.07.2020 : Выходные в августе 2020: сколько будут отдыхать украинцы

27.07.2020 : Мир должен узнать истории людей Донбасса

22.07.2020 : Еще 13 стран открыли свои границы для украинцев

22.07.2020 : Утверждены новые правила провоза товаров через КПВВ

21.07.2020 : Цифровой сервис

16.07.2020 : Фонд Рината Ахметова: 15 лет работы ради людей и Украины

13.07.2020 : В Донецкой области четыре новых ландшафтных заказника

10.07.2020 : Вместо самоизоляции – ПЦР-тест

09.07.2020 : Правительство поддержит регионы







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов