На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Як запобігти інфікуванню новим коронавірусом?
20 марта 2020
Пробное ВНО перенесли из-за коронавируса: названы новые даты проведения тестирования
12 марта 2020
В марте Украина перейдет на летнее время
05 марта 2020
лента новостей
23:23Врачи объяснили, зачем нужно пить воду по утрам
Ученые из Германии заявили, что, если выпивать стакан воды каждое »
22:21Пять эффективных противовирусных препаратов для профилактики
Вирус — не бактерия, его не берут антибиотики. Однако если с »
16:12Як запобігти інфікуванню новим коронавірусом?
1. Не торкайтеся до потенційно контамінованих вірусом поверхонь, зокрема »
14:09Почему во всем мире будут исчезать песчаные пляжи
"Ученые подсчитали: половина всех песчаных пляжей может исчезнуть »
09:13Рада приняла ряд послаблений для ВПЛ на время карантина
Принятый Верховной Радой 17 марта "антикоронавирусный" закон »
22:40Пробное ВНО перенесли из-за коронавируса: названы новые даты проведения тестирования
Украинский центр оценивания качества образования изменил сроки проведения »
21:35Оставаться стройной с возрастом
Женщине, которая заботится о своем здоровье и хочет оставаться стройной »
20:32"Правило 5 секунд": врачи ответили, можно ли есть быстро поднятую с пола пищу
В мире существует большое количество правил приема пищи, которые »
17:51 5 эффективных домашних средства от гриппа
Несмотря на стремительный рост в мире количества инфицированных людей, »
16:24В марте Украина перейдет на летнее время
В последнее воскресенье марта, 29 марта 2020 года, в три часа »
16:23В Украине заработал телеканал для оккупированных территорий - "Дом"
В воскресенье, 1 марта, в Украине заработал телеканал для временно »
16:08Магнітні бурі у березні
4 і 5 березня - за даними Фізичного інституту імені Лебедєва (ФІАН), »
19:25Фонд Рината Ахметова приобретает оборудование для лечения коронавируса
Уникальный изолирующий мобильный бокс для транспортировки инфекционных »
13:01Загрязненный воздух может спровоцировать сердечный приступ
Если страдающий бронхиальной астмой человек окажется в местности, »
14:10Связь между дневным сном и заболеваниями сердца
Ученые установили связь между дневным сном и заболеваниями сердца, »
12:09В Китае ограничат использование гаджетов в школах
Департамент образования провинции Чжэцзян на востоке Китая запретит »
18:02Пункты пропуска на Донбассе переходят на весенний график
Контрольные пункты въезда-выезда (КПВВ) на Донбассе переходят »
15:12Четыре нарушения сна, которые приводят к диабету и ожирению
Главная задача сна — удаление из мозга накопившегося мусора, поэтому »
21:28Запуск телеканала для оккупированных территорий
Запуск вещания телеканала для временно оккупированных территорий запланирован »
16:29В Нафтогазе предложили учитывать газ в килокалориях
В НАК "Нафтогаз" Украины предложили решить вопрос с малопонятными »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
10.03.2020

Оставаться стройной с возрастом

Количество просмотров: 733

Женщине, которая заботится о своем здоровье и хочет оставаться стройной с возрастом, после 30 лет нужно ограничивать потребление или даже избегать определенных продуктов.

Это связано с тем, что после 30 лет тело склонно терять мышечную массу и прибавлять в весе, поскольку количество жира в организме неуклонно растет, пишет индийское издание Times Now.

«Избегая обработанных пищевых продуктов, искусственных подсластителей, вредных жиров, газированные напитков, неподходящих молочных изделий, вы можете изящно стареть, сохраняя с возрастом стройный силуэт», — считают авторы статьи.

Также они приводят пять продуктов, которых лучше избегать после 30 лет.

Хлебобулочные изделия из рафинированной пшеницы. Различные булки, баранки, белый хлеб и другие продукты их белой муки практически лишены клетчатки, полны быстрых углеводов и ведут к резким скачкам сахара в крови. Избыток глюкозы плохо влияет на коллаген и другие белки, защищающие кожу от преждевременного старения, морщин. Также это повышает риск ожирения, диабета 2 типа. Хотите дольше не стареть и сохранить стройную талию, откажитесь от такой еды.

Ароматизированные йогурты. Кисломолочные продукты после 30 — один из лучших продуктов в рационе, но они должны быть строго натуральными. Все, что называется «с кусочками фруктов», имеет разнообразные вкусы ягод, десертов, с возрастом должно безжалостно исключаться из меню. Подобная продукция изобилует сахаром, который может ускорить процесс старения, поспособствовать обвисшей коже, ранним глубоким морщинам, лишним килограммам, появлению сердечно-сосудистых заболеваний.

Производственные снэки — чипсы, крендельки, сухарики и т. п. Избегайте этих загруженных калориями закусок, если не хотите окончательно потерять стройную фигуру с возрастом и сохранить хорошее здоровье. Они содержат низкокачественный, опасный для сосудов жир, сахар и калории, повышающие уровень ЛПНП, «плохого» холестерина.

Готовые супы. Расфасованные в пластик, консервные банки, эти продукты могут содержать химические вещества, проникающие их упаковки. Попадая в тело, они способны провоцировать нарушение метаболических процессов, скопление жира.

Продукты без сахара. Утверждая, что их изделия не содержат сахара, производители скромно умалчивают об искусственных подсластителях, которых там обычно с избытком. Данные ингредиенты доказано повышают вероятность ожирения диабета 2 типа, болезней сердца. Такие продуктов нужно избегать.


» все новости




Новости по теме

24.03.2020 : Врачи объяснили, зачем нужно пить воду по утрам

24.03.2020 : Пять эффективных противовирусных препаратов для профилактики

20.03.2020 : Як запобігти інфікуванню новим коронавірусом?

20.03.2020 : Почему во всем мире будут исчезать песчаные пляжи

19.03.2020 : Рада приняла ряд послаблений для ВПЛ на время карантина

10.03.2020 : "Правило 5 секунд": врачи ответили, можно ли есть быстро поднятую с пола пищу

09.03.2020 : 5 эффективных домашних средства от гриппа

05.03.2020 : В марте Украина перейдет на летнее время

03.03.2020 : В Украине заработал телеканал для оккупированных территорий - "Дом"

01.03.2020 : Магнітні бурі у березні

28.02.2020 : Фонд Рината Ахметова приобретает оборудование для лечения коронавируса

27.02.2020 : Загрязненный воздух может спровоцировать сердечный приступ

25.02.2020 : Связь между дневным сном и заболеваниями сердца

25.02.2020 : В Китае ограничат использование гаджетов в школах

24.02.2020 : Пункты пропуска на Донбассе переходят на весенний график

20.02.2020 : Четыре нарушения сна, которые приводят к диабету и ожирению

12.02.2020 : Запуск телеканала для оккупированных территорий

12.02.2020 : В Нафтогазе предложили учитывать газ в килокалориях

11.02.2020 : Похудеть не получится

11.02.2020 : Cигнал будильника влияет на здоровье человека

02.02.2020 : Худеем по-индийски: названы продукты, "сжигающие" подкожный жир

02.02.2020 : Прогноз магнитных бурь на февраль

19.01.2020 : Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир

16.01.2020 : Госпогранслужба разъяснила новые правила въезда/выезда детей до 16 лет на временно оккупированную территорию







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов