Прогноз геомагнитной обстановки на июнь 2020

Небольшие магнитные всплески возможны – 8, 9, 14, 17 июня.

Серьезные магнитные бури в июне 2020 ожидаются 15 и 16 числа.

Как защитить себя от магнитных бурь

Люди по-разному реагируют на проявление солнечной активности: одни испытывают головную боль и недомогания, другие погружаются в стресс и депрессии. У особо чувствительных людей во время магнитных бурь организм реагирует более остро: нарушается работа сердечнососудистой системы, обостряются хронические заболевания, может повышаться уровень адреналина в крови.

Чтобы избежать негативного влияния солнца в период магнитных бурь или уменьшить его действие, медики дают простые рекомендации:

Меньше находитесь на открытом солнце.

Делайте зарядку по утрам – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости.

Выполняйте дыхательные упражнения, например, на прогулке. Главное – дышать животом.

Не пренебрегайте контрастным душем, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду.