Магнитные бури в апреле

Первые дни месяца отметятся двухдневной магнитной бурей - "штормить" будет 1 и 2 апреля. Затем небольшие колебания ожидаются 7 и 17 апреля. 18 апреля - несильная магнитная буря, 20 апреля - повышенная солнечная активность.

Магнитная буря - влияние на здоровье

Влиянию бурь сильнее всего подвержены метеозависимые и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических заболеваний. В дни магнитной бури могут возникнуть следующие симптомы:

головная боль;

головокружение;

тошнота;

боль в сердце и повышенное давление;

слабость;

бессоница;

боль в спине и суставах;

обострение хронических заболеваний.

Чтобы облегчить свое состояние во время бури, нужно придерживаться несложных правил в дни бурь и за несколько дней до них.

Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в день.

Ограничьте употребление жирной, жареной, острой пищи, фастфуда.

Откажитесь от алкоголя, сигарет и кофе. Пейте больше травяного чая.

Принимайте контрастный душ перед сном.

Проводите больше времени на свежем воздухе.