На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Новые правила идентификации в Ощадбанке для переселенцев: опубликованы оговорки
16 августа 2018
План деоккупации Донбасса
22 июля 2018
В Краматорске Порошенко представил замену Жебривского
22 июня 2018
лента новостей
19:07В Украине – самый дешевый в мире Интернет
Недавнее исследование показало, что в Украине – самые низкие в мире »
16:16В Кабмине сообщили о готовности к отопительному сезону большинства объектов соцсектора
Практически две трети объектов социального сектора и теплоснабжающих »
16:14Новые правила идентификации в Ощадбанке для переселенцев: опубликованы оговорки
Для переселенцев изменился процесс идентификации в Ощадбанке. Об этом »
15:40Новые правила безвиза. Изменение правил вьезда в Шенгенскую зону
В июле Европарламент дал «зеленый свет» проекту новой системы »
16:13Выборы 2019 года обойдутся украинцам в 4,3 млрд. грн.
Проведение президентских выборов в 2019 году будет стоить 2,355 млрд., »
09:20В этом году в прокат выйдут 18 украинских фильмов
До конца нынешнего года в прокат выйдут 18 украинских фильмов, 14 »
15:29Полиция Донецкой области изъяла почти 500 гранат с начала года
Нелегальный оборот более 100 единиц огнестрельного оружия и 50 000 »
17:28Донецкая область в июне стала лидером по зарплатам
Средняя номинальная заработная плата в Украине за июнь составила 9141 »
17:06Семейного врача выбрали 14 миллионов украинцев
По состоянию на 29 июня декларации с семейными врачами подписали 13,9 »
10:55В июле побито более сотни погодных рекордов
В июле по всему миру были установлены по меньшей мере 118 исторических »
19:17Ученые вывели формулу идеального отпуска
Европейские ученые вывели формулу идеального отпуска. Научно подтвержден »
10:46В жару нужно есть селедку
Чтобы в жару хотелось меньше пить утром нужно съесть что-то соленое. »
06:09Генеральный секретарь ОБСЕ на Донбассе
Генеральный секретарь Организации по безопасности и сотрудничеству »
22:10Насколько Украина готова к отопительному сезону
Уровень технической готовности объектов жилищного сектора Украины »
16:45Польза и вред дезодорантов: мнение ученых
Летом без дезодоранта никак нельзя, и многие пользуются антиперспирантами, »
10:48На День независимости украинцы смогут устроить маленький отпуск
августе 2018 года украинцев ждет девять выходных дней, из которых »
21:50Стоимость воды в Украине может вырасти на 2-3%
Стоимость воды для украинцев может вырасти на 2-3%. Об этом в эфире »
18:53Минздрав расширил перечень препаратов по программе "Доступные лекарства"
Минздрав Украины утвердил предварительный реестр препаратов Правительственной »
01:59Жители "серой зоны" смогут воспользоваться услугами Ощадбанка
График работы мобильных отделений Ощадбанка вдоль линии разграничения »
22:54В Украине ввели новые правила оформления больничных
В Украине с 1 октября 2018 года начнет действовать новая форма »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
19.02.2014

А вы ведете здоровый образ жизни?

Количество просмотров: 5208
Старты Белой сочинской олимпиады-2014 усадили к экранам даже тех, кто на "ты" со спортом никогда не был. Все же интересно, олимпийцы какой страны окажутся быстрее, сильнее и выше. Но "болеть" за рекорды - это одно, а заботиться о состоянии собственного здоровья - нечто совсем другое. "Ведете ли вы здоровый образ жизни?" - наш вопрос к дончанам.
 
Антон ЯЦЕНКО, работник органов местного самоуправления:
- Думаю, что ничему, что соответствует этому термину, я не следую. Но стараюсь, скажем так, не злоупотреблять плохим образом жизни. К примеру, меньше пить крепкого спиртного, не курить. Что касается питания, то это вообще особая тема. Не можем же мы, горожане, вести натуральное хозяйство. Но даже в этом случае скажется экология: на какой почве взращиваются овощи, какой водицей поливаются. Да и покупать какие-то пластиковые фрукты - не вариант. Остается одно - до предела минимизировать нежелательные нагрузки на организм.
 
Елена КОВАЛЕНКО, редактор многотиражной газеты "Донецкий политехник":
- В общем - да! Правда, с переменным успехом, по ситуации, в зависимости от погоды… Но зарядку делаю обязательно, и много хожу пешком. От дома в Ленинском районе до главного корпуса ДонНТУ - час пути. Если обувь удобная и погода сносная, это удовольствие. От спорта я, конечно, далека, но атмосфера спортзала меня всегда вдохновляла. А весной в саду, на свежем воздухе заниматься хорошо продуманным комплексом упражнений - еще лучше.
 
 
Евгений СТРАЖКО, менеджер по персоналу консалтинговой компании:
- Понимаю, что в спортзал надо регулярно ходить, пробежки делать, но когда наступает утро выходного дня, хочется в постели поваляться, понежиться. Может, это природная лень? Это констатация, а не оправдание. Что бы могло подвигнуть таких неорганизованных людей, как я, заботиться о себе, о своем самочувствии? Пусть это прозвучит пафосно, но в Украине пропагандой здорового образа жизни надо заниматься всерьез. А что у нас? "Ну, ви і гоните! Ні, ми не гонимо, мы переганяємо!" - вот, что твердят нам с телеэкрана с утра до вечера, и это, как вы понимаете, никакого отношения к физкультуре не имеет, а как раз наоборот…
 
Марина ШАХБАЗЯН, руководитель студии ирландского танца "Авенданс":
- Чтобы вести здоровый образ жизни по всем правилам, на все сто, в нашей стране необходимы немалые средства. Прежде всего, чтобы отказаться от продуктов, которые далеки от идеала. А чем мы дышим?! Что пьем?! Поэтому стараюсь компенсировать многие "не" двигательной активностью. Давно заметила, когда у меня тренировки, я чувствую себя лучше, чем в дни, когда их нет. В какой-то степени даже работа по дому может влиять на общий тонус. Думаете, я выдумываю? Любое движение способствует выработке эндорфина - гормона радости, удовольствия. Можно сказать, что, делая что-либо, мы тем самым делаем себя счастливыми.
 
Лилия ПАВЛЕНКО, учитель биологии УВК "Корн":
- Конечно! Более того, наша школа носит статус информационно-методического центра для школ содействия здоровью. Здесь у нас (таких школ на Донетчине всего шесть) внедряются сберегающие здоровье технологии, цель которых - обучение здоровью, формирование позитивной мотивации на здоровый образ жизни. Мотивы чрезвычайно важны. Мы ведь не можем проконтролировать, как ребенок ведет себя в семье, во дворе. Как организовать себя, чтобы было свободное время, как повести себя, когда тебе предлагают сигарету - есть тысячи ситуаций, и наш ученик должен уметь выйти из них с честью. У нас даже выпускалась газета "Здоровье в твоих руках" с тиражом на всех учащихся комплекса. В рамках проекта "Я творческий, здоровый человек" были учреждены модульные курсы. Ребята, получая знания о преимуществах крепкого здоровья, затем обучают этим навыкам других детей…
 
Наталья ОБНОРСКАЯ, бухгалтер:
- Всего две недели назад стала делать зарядку по утрам. Одна медсестра посоветовала упражнения из тибетской медицины. Они незамысловатые, их можно делать лежа, а пользу для улучшения кровообращения, зрения и пищеварительного тракта могут принести немалую. Но результат, по ее словам, должен наступить через два - три месяца. Но уже сейчас я чувствую небывалые бодрость и легкость во всем теле.
 
Виктор ТУПИЛКО, председатель Всеукраинской общественной организации инвалидов "Чорнобиль-Допомога":
- Цікавить моя думка? Та чи відомо вам, що незалежні дослідження вже довели - посилання можновладців на те, що спосіб життя всерйоз впливає на тривалість і рівень захворювань, не відповідає дійсності. Це демагогія з боку тих, хто опікується здоров'ям народу. Як приклад, можна навести "бідну" Кубу, де тривалість життя набагато вища ніж в Україні. Там державна політика в сфері охорони здоров'я полягає в своєчасному виявленні хвороб, в оригінальних ліках, а не в закупівлі дженериків. Тобто вести здоровий спосіб життя - не палити, не вживати алкоголь, займатися фізичними вправами - не є першим чинником. Але я й не спростовую того, що людина повинна про себе дбати. Та нас, українців, настільки переконали, що ми самі винні в своїх хворобах, що ми в це повірили. Наші колишні співвітчизники, які відвідують родичів та друзів, виглядають набагато молодшими за свій вік. Їх секрет - не в зміні способу життя, а в зміні його якості.
 
Мнениями интересовалась Тамара ДАВИДЕНКО.

» все новости




Новости по теме

25.07.2018 : В ОБСЕ вспомнили об экологических угрозах Донбассу

06.06.2018 : На Донбассе 26 шахт не работают из-за затопления и расхищения

23.11.2017 : Разминирование Донбасса займет 10-15 лет

15.08.2017 : Из-за затопления шахт в ОРДЛО экологическая катастрофа угрожает всему Донбассу

09.08.2017 : За три года финансирование регионов из госбюджета увеличилось в 33 раза

21.09.2016 : Финансирование для шести городов Донбасса

10.08.2015 : Углегорская ТЭС возобновила работу

18.06.2015 : Shell собирается «сворачивать» проект по добыче сланцевого газа в Донбассе

09.02.2015 : Украину ожидают 17-градусные морозы

06.07.2014 : С мусором боролись с помощью... табличек

16.06.2014 : Сточные воды Донецка под контролем

11.06.2014 : Как стать долгожителем, живя в Донбассе

08.06.2014 : Экологию Донбасса спасут зеленые барьеры и синтез-газ

08.06.2014 : Дончане продолжают умирать от СПИДа

23.05.2014 : Донецкую землю полюбили… кактусы

20.05.2014 : Покрыла землю красота

19.05.2014 : Вековые великаны

13.05.2014 : "Спасти матерей в Украине"

14.04.2014 : Апрельский субботник

03.04.2014 : Главные загрязнители воздуха

28.03.2014 : Чистота вокруг - забота общая

04.03.2014 : Как "моржи" весну встречали

03.03.2014 : На стыке лесостепи и степи

21.02.2014 : Привлекательность парков возрастет

21.02.2014 : Распространения чумы в регионе не допустят







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов