На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
«Максимально помочь мирным жителям Донбасса»
30 марта 2017
Переселенцы и пенсионеры, получающие деньги на подконтрольной Украине территории, могут быть в ОРДЛО не более 59 дней
28 марта 2017
КПВВ в зоне АТО на Донбассе переходят на новый режим работы
28 марта 2017
лента новостей
12:56«Максимально помочь мирным жителям Донбасса»
Такую задачу Гуманитарному Штабу «Поможем» поставил Ринат Ахметов. С »
17:20Переселенцы и пенсионеры, получающие деньги на подконтрольной Украине территории, могут быть в ОРДЛО не более 59 дней
Директор Департамента социальной защиты населения Луганской областной »
17:15КПВВ в зоне АТО на Донбассе переходят на новый режим работы
В связи с определенным увеличением пассажиро-транспортного потока »
17:09В Донецке реконструируют площадь Ленина
Ремонт центральной площади планируют завершить к концу апреля. На »
14:17Переселенцы смогут голосовать на местных и всеукраинских выборах.
Об этом на международной конференции «Обеспечение избирательных прав »
22:28«Укрпочта» будет вводить новые тарифы поэтапно
«Укрпочта» будет вводить новые тарифы поэтапно – с 1 июля они повысятся »
21:11Президент Украины подписал закон об упрощении оформления наследства
Глава государства Петр Порошенко подписал закон относительно налогообложения »
20:23Испытано на себе. Объявлен подозрительным
Понятно, что "Водафон" фирма солидная, а значит востребованная. »
13:20«Здоровое сердце» для детей Донбасса. Как получить помощь?
6 детей с врожденными пороками сердца вернулись к полноценной жизни »
22:37Правительство продлило до мая срок идентификации "Ощадбанком" переселенцев
Кабинет министров Украины продлил на один месяц - до мая срок идентификации »
15:16Газеты убьет не Интернет, а «Укрпочта»!
Дорогие друзья! Коллеги! Министерство инфраструктуры вместе с «Укрпочтой» »
13:11Как удалить личные данные из реестра разрешений и оформить новый пропуск в зону АТО
Еще в прошлом году государственные руководители объявляли возможность »
22:08На "Евровидение-2017" уже продали четверть билетов
По состоянию на среду, 15 марта, на международный конкурс эстрадной »
00:13Українці зможуть купувати в 12 разів більше готівкової валюти
Національний банк планує підвищити ліміт покупки фізичними особами »
22:11Техосмотр автомобилей
Правительство усовершенствовало механизм процесса проведения проверки »
12:31Помощь Гуманитарного Штаба Рината Ахметова «Поможем» cпасла жизнь более миллиона человек
Эту помощь Штаб оказывает и сейчас. Свидетельство тому: очередную »
07:21"Заря" - "Шахтер": обзор матча
Матч "Заря" - "Шахтер" состоялся в воскресенье, 12 марта 2017 года »
18:58Что можно перевозить через линию разграничения: новый Порядок от Кабмина
Кабинет министров Украины опубликовал Постановление №99 об «Утверждении »
16:07Молодежное первенство: Заря – Шахтер
11 марта «Шахтер» играл с луганской «Зарей» на выезде в 21-м туре »
14:17В ночь на 26 марта сравняется украинское и московское время
В воскресенье, 26 марта, Украина перейдет на летнее время, а »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
19.02.2014

А вы ведете здоровый образ жизни?

Количество просмотров: 3620
Старты Белой сочинской олимпиады-2014 усадили к экранам даже тех, кто на "ты" со спортом никогда не был. Все же интересно, олимпийцы какой страны окажутся быстрее, сильнее и выше. Но "болеть" за рекорды - это одно, а заботиться о состоянии собственного здоровья - нечто совсем другое. "Ведете ли вы здоровый образ жизни?" - наш вопрос к дончанам.
 
Антон ЯЦЕНКО, работник органов местного самоуправления:
- Думаю, что ничему, что соответствует этому термину, я не следую. Но стараюсь, скажем так, не злоупотреблять плохим образом жизни. К примеру, меньше пить крепкого спиртного, не курить. Что касается питания, то это вообще особая тема. Не можем же мы, горожане, вести натуральное хозяйство. Но даже в этом случае скажется экология: на какой почве взращиваются овощи, какой водицей поливаются. Да и покупать какие-то пластиковые фрукты - не вариант. Остается одно - до предела минимизировать нежелательные нагрузки на организм.
 
Елена КОВАЛЕНКО, редактор многотиражной газеты "Донецкий политехник":
- В общем - да! Правда, с переменным успехом, по ситуации, в зависимости от погоды… Но зарядку делаю обязательно, и много хожу пешком. От дома в Ленинском районе до главного корпуса ДонНТУ - час пути. Если обувь удобная и погода сносная, это удовольствие. От спорта я, конечно, далека, но атмосфера спортзала меня всегда вдохновляла. А весной в саду, на свежем воздухе заниматься хорошо продуманным комплексом упражнений - еще лучше.
 
 
Евгений СТРАЖКО, менеджер по персоналу консалтинговой компании:
- Понимаю, что в спортзал надо регулярно ходить, пробежки делать, но когда наступает утро выходного дня, хочется в постели поваляться, понежиться. Может, это природная лень? Это констатация, а не оправдание. Что бы могло подвигнуть таких неорганизованных людей, как я, заботиться о себе, о своем самочувствии? Пусть это прозвучит пафосно, но в Украине пропагандой здорового образа жизни надо заниматься всерьез. А что у нас? "Ну, ви і гоните! Ні, ми не гонимо, мы переганяємо!" - вот, что твердят нам с телеэкрана с утра до вечера, и это, как вы понимаете, никакого отношения к физкультуре не имеет, а как раз наоборот…
 
Марина ШАХБАЗЯН, руководитель студии ирландского танца "Авенданс":
- Чтобы вести здоровый образ жизни по всем правилам, на все сто, в нашей стране необходимы немалые средства. Прежде всего, чтобы отказаться от продуктов, которые далеки от идеала. А чем мы дышим?! Что пьем?! Поэтому стараюсь компенсировать многие "не" двигательной активностью. Давно заметила, когда у меня тренировки, я чувствую себя лучше, чем в дни, когда их нет. В какой-то степени даже работа по дому может влиять на общий тонус. Думаете, я выдумываю? Любое движение способствует выработке эндорфина - гормона радости, удовольствия. Можно сказать, что, делая что-либо, мы тем самым делаем себя счастливыми.
 
Лилия ПАВЛЕНКО, учитель биологии УВК "Корн":
- Конечно! Более того, наша школа носит статус информационно-методического центра для школ содействия здоровью. Здесь у нас (таких школ на Донетчине всего шесть) внедряются сберегающие здоровье технологии, цель которых - обучение здоровью, формирование позитивной мотивации на здоровый образ жизни. Мотивы чрезвычайно важны. Мы ведь не можем проконтролировать, как ребенок ведет себя в семье, во дворе. Как организовать себя, чтобы было свободное время, как повести себя, когда тебе предлагают сигарету - есть тысячи ситуаций, и наш ученик должен уметь выйти из них с честью. У нас даже выпускалась газета "Здоровье в твоих руках" с тиражом на всех учащихся комплекса. В рамках проекта "Я творческий, здоровый человек" были учреждены модульные курсы. Ребята, получая знания о преимуществах крепкого здоровья, затем обучают этим навыкам других детей…
 
Наталья ОБНОРСКАЯ, бухгалтер:
- Всего две недели назад стала делать зарядку по утрам. Одна медсестра посоветовала упражнения из тибетской медицины. Они незамысловатые, их можно делать лежа, а пользу для улучшения кровообращения, зрения и пищеварительного тракта могут принести немалую. Но результат, по ее словам, должен наступить через два - три месяца. Но уже сейчас я чувствую небывалые бодрость и легкость во всем теле.
 
Виктор ТУПИЛКО, председатель Всеукраинской общественной организации инвалидов "Чорнобиль-Допомога":
- Цікавить моя думка? Та чи відомо вам, що незалежні дослідження вже довели - посилання можновладців на те, що спосіб життя всерйоз впливає на тривалість і рівень захворювань, не відповідає дійсності. Це демагогія з боку тих, хто опікується здоров'ям народу. Як приклад, можна навести "бідну" Кубу, де тривалість життя набагато вища ніж в Україні. Там державна політика в сфері охорони здоров'я полягає в своєчасному виявленні хвороб, в оригінальних ліках, а не в закупівлі дженериків. Тобто вести здоровий спосіб життя - не палити, не вживати алкоголь, займатися фізичними вправами - не є першим чинником. Але я й не спростовую того, що людина повинна про себе дбати. Та нас, українців, настільки переконали, що ми самі винні в своїх хворобах, що ми в це повірили. Наші колишні співвітчизники, які відвідують родичів та друзів, виглядають набагато молодшими за свій вік. Їх секрет - не в зміні способу життя, а в зміні його якості.
 
Мнениями интересовалась Тамара ДАВИДЕНКО.

» все новости




Новости по теме

21.09.2016 : Финансирование для шести городов Донбасса

10.08.2015 : Углегорская ТЭС возобновила работу

18.06.2015 : Shell собирается «сворачивать» проект по добыче сланцевого газа в Донбассе

09.02.2015 : Украину ожидают 17-градусные морозы

06.07.2014 : С мусором боролись с помощью... табличек

16.06.2014 : Сточные воды Донецка под контролем

11.06.2014 : Как стать долгожителем, живя в Донбассе

08.06.2014 : Экологию Донбасса спасут зеленые барьеры и синтез-газ

08.06.2014 : Дончане продолжают умирать от СПИДа

23.05.2014 : Донецкую землю полюбили… кактусы

20.05.2014 : Покрыла землю красота

19.05.2014 : Вековые великаны

13.05.2014 : "Спасти матерей в Украине"

14.04.2014 : Апрельский субботник

03.04.2014 : Главные загрязнители воздуха

28.03.2014 : Чистота вокруг - забота общая

04.03.2014 : Как "моржи" весну встречали

03.03.2014 : На стыке лесостепи и степи

21.02.2014 : Привлекательность парков возрастет

21.02.2014 : Распространения чумы в регионе не допустят

19.02.2014 : Грипп на пороге, но чрезвычайной ситуации пока нет

07.02.2014 : Укрощение стихии

03.02.2014 : Сошел с рельсов грузовой поезд с пропан-бутаном

24.01.2014 : Долой сухостой







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов