На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"
15 марта 2019
О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы
25 февраля 2019
Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.
18 февраля 2019
лента новостей
13:25Порядок выдачи водительских удостоверений в Украине: что изменится?
На днях МВД обнародовало масштабный законопроект, который должен »
13:08Клюквенный сок избавляет от боли в суставах
Если употреблять клюквенный сок в течение трех месяцев, можно снизить »
10:10В Украине вступили в силу новые правила перевозок пассажиров и багажа авиатранспортом
В Украине в понедельник, 18 марта, вступили в силу новые правила »
11:30Зубная болезнь, способная довести мужчину до импотенции
Мужчины с пародонтитом (воспаление околозубных тканей десен) подвержены »
22:35На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"
На Донбассе в воскресенье, 17 марта, из-за реконструкции закроют контрольный »
05:16Чрезмерная чистота может снизить иммунитет: Ульяна Супрун развенчала миф о бактериях
Известная своими советами глава министерства охраны здоровья Ульяна »
03:13Медики назвали пять странных, но действенных способов сбросить лишний вес
Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации »
13:45В Украине создали мобильное приложение для переселенцев
В Украине разработали мобильное приложение для переселенцев. »
22:04"Укрзализныця" запускает ночной экспресс Киев-Мариуполь
В апреле 2019 года "Укрзализныця" планирует запустить новый »
06:58Астрономы изменили прогноз магнитных бурь: к чему готовиться украинцам
Вопреки озвученным ранее прогнозам, близкие к магнитной буре »
20:57Кабмин опубликовал новые нормы потребления газа для населения без счетчиков
В четверг, 7 марта, в газете "Урядовый курьер" опубликовано »
18:06Магнитные бури в марте
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца начало марта »
14:27Супрун опровергла миф о пользе витамина С и лимона при простуде
Польза витамина С для лечения простуд - еще один миф, как и то, что »
19:25О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы
Все контрольные пункты пропуска в районе проведения операции »
17:42Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.
Практика перевода часов официально утверждена постановлением Кабмина »
12:40 Яблоки снижают риск рака
Зеленое яблоко стало символом нации, которая занимается своим здоровьем, »
14:17В Украине станут проводить техосмотр машин по-новому
С первого мая 2019 года изменится формат документа, который подтверждает »
22:14В Украине изменились правила водоснабжения
В Украине измененилась схема начисления оплаты за потребленные »
17:18Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому
Чиновники социальных служб продолжают проверять внутренне перемещенных »
15:15Ученые назвали продукт, способный полностью избавить человека от депрессии
Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех. С »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
03.01.2019

Полезно знать: 10 продуктов, которые очищают организм от токсинов

Количество просмотров: 2239

Многие из нас мчатся по жизни, не успевая думать о здоровье. Да еще едим на ходу не очень здоровую пищу. В результате органы и системы дают сбой. А ведь есть простые и доступные продукты, помогающие очистить организм от токсинов. Об их полезных свойствах надо знать.

Свекла богата железом, кальцием и антиоксидантом бетаином (растительный пигмент, придающий овощу характерный красный цвет). Бетаин восстанавливает клетки печени, избавляя организм от токсинов. Лучше готовить свеклу на пару, запекать или отваривать с кожурой, чтобы сохранить все питательные вещества. Свежий корнеплод используют для приготовления оздоровительных смузи, добавляют в салаты.

Морковь содержит много бета-каротина, витамина А и является одним из самых мощных очищающих овощей. Она помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета. Если в течение одного-двух дней не есть обработанную пищу, а налегать на морковь, другие сырые овощи и пить свежие овощные соки, это позволит вывести токсины. Но тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы, сыроедение не показано. Также пейте зеленый чай: он содержит много антиоксидантов и кофеин, который обладает тонизирующим и мочегонным эффектом.

Огурцы служат естественным мочегонным средством, позволяя организму вымывать токсины из крови и кишечника. Также они снижают газообразование и избавляют от задержки жидкости.

Лук и чеснок содержат флавоноиды, способствующие выработке глутатиона — одного из самых мощных антиоксидантов. Эти овощи помогают печени вырабатывать детоксикационные ферменты. Также лук и чеснок существенно облегчают работу печени благодаря своим антибактериальным, антипаразитарным и общеукрепительным свойствам. Домашний паштет из запеченного чеснока в сочетании с зерновым хлебом является отличной очищающей закуской.

Зелень темного цвета эффективно очищает пищеварительный тракт за счет содержащегося в ней хлорофилла. Этот растительный пигмент способен нейтрализовывать токсины и другие свободные радикалы, выводит из организма скопившиеся тяжелые металлы. Хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами и ощелачивает организм.

Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами, активизируют ферменты печени. Они делают токсины водорастворимыми и очищают кишечник. Очень полезно начинать утро, выпивая натощак стакан теплой воды с соком лимона или лайма, в которую можно добавить щепотку морской соли, немного меда или кленового сиропа. Это поможет зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.

Миндаль, грецкие орехи, семена льна и семечки подсолнуха употребляйте ежедневно, но понемногу. Миндаль позволяет избавиться от жировых отложений вокруг печени. В грецком орехе содержится много аргинина — аминокислоты, помогающей печени очищать организм от аммиака, он также полезен для работы мозга. Молотое льняное семя богато клетчаткой, выводящей токсины из кишечника. К тому же клетчатка снижает аппетит и способствует похудению. А семечки подсолнечника содержат магний — минерал, регулирующий артериальное давление, сердечный ритм и ускоряющий липолиз (процесс расщепления жира).

В йогурте много пробиотиков, которые помогают полезным бактериям укреплять естественную микрофлору, способствуют пищеварению и улучшают иммунную реакцию организма. Лучше предпочесть натуральные йогурты, не содержащие сахара и других добавок.

Имбирь нормализует работу кишечника и выводит из организма токсины. Он улучшает выработку желудочного сока, который, в свою очередь, убивает паразитов и защищает организм от инфекций. Имбирь стимулирует пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и помогает функционированию печени. Очень хорош имбирный чай с медом и лимоном.

Екатерина ДМИТРИЕВА, «ФАКТЫ»


» все новости




Новости по теме

21.03.2019 : Порядок выдачи водительских удостоверений в Украине: что изменится?

19.03.2019 : Клюквенный сок избавляет от боли в суставах

19.03.2019 : В Украине вступили в силу новые правила перевозок пассажиров и багажа авиатранспортом

18.03.2019 : Зубная болезнь, способная довести мужчину до импотенции

15.03.2019 : На Донбассе на один день закроют КПВВ "Новотроицкое"

15.03.2019 : Чрезмерная чистота может снизить иммунитет: Ульяна Супрун развенчала миф о бактериях

15.03.2019 : Медики назвали пять странных, но действенных способов сбросить лишний вес

14.03.2019 : В Украине создали мобильное приложение для переселенцев

13.03.2019 : "Укрзализныця" запускает ночной экспресс Киев-Мариуполь

11.03.2019 : Астрономы изменили прогноз магнитных бурь: к чему готовиться украинцам

09.03.2019 : Кабмин опубликовал новые нормы потребления газа для населения без счетчиков

03.03.2019 : Магнитные бури в марте

26.02.2019 : Супрун опровергла миф о пользе витамина С и лимона при простуде

25.02.2019 : О переходе КПВВ на линии разграничения на весенний график работы

18.02.2019 : Переход на летнее время в Украине в 2019 году состоится в воскресенье, 31 марта.

17.02.2019 : Яблоки снижают риск рака

13.02.2019 : В Украине станут проводить техосмотр машин по-новому

12.02.2019 : В Украине изменились правила водоснабжения

12.02.2019 : Правозащитники рассказали, как вести себя переселенцам в случае проверки на дому

11.02.2019 : Ученые назвали продукт, способный полностью избавить человека от депрессии

04.02.2019 : Минздрав расширил список бесплатных лекарств

02.02.2019 : Абсолютно несовместимые с алкоголем лекарства

02.02.2019 : В Украине изменятся требования к качеству интернета

29.01.2019 : В феврале стоит ожидать сразу несколько магнитных бурь

25.01.2019 : В Украине изменились правила сдачи государственной итоговой аттестации







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов