На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
Aстрологический прогноз на 2019 год
09 января 2019
Ринат Ахметов поздравил украинцев и футбольных болельщиков с Новым годом
31 декабря 2018
Донецкая область утвердила бюджет-2019
16 декабря 2018
лента новостей
16:10Рыба, орехи и фрукты: Супрун дала советы, как избежать диабета и рака
Здоровое, сбалансированное питание может предотвратить развитие сложных »
22:06Кабмин принял график дополнительных выходных на 2019 год
В четверг, 10 января, Кабинет министров Украины во время заседания »
20:09Aстрологический прогноз на 2019 год
Год Желтой Земляной Свиньи обещает положительные перемены абсолютно »
16:01Полезно знать: 10 продуктов, которые очищают организм от токсинов
Многие из нас мчатся по жизни, не успевая думать о здоровье. Да еще »
15:06В 2019 году абитуриенты будут поступать в ВУЗы по-новому
Украинский центр оценивания качества образования внес изменения в »
14:00С первого января правительство будет возмещать украинцам расходы на няню
С первого января 2019 года начала действовать новая социальная программа, »
08:05В ЕС согласовали запрет товаров из одноразового пластика
Представители Европарламента и государств-членов ЕС достигли соглашения »
14:03Принят новый закон, защищающий школьников
Верховная Рада утвердила штрафы за буллинг, то есть травлю. »
18:02Ринат Ахметов поздравил украинцев и футбольных болельщиков с Новым годом
Президент ФК «Шахтер» Ринат Ахметов поздравил украинцев с наступающим »
17:00Первая геомагнитная буря 2019 года ожидается 4 января
Дыра в солнечной атмосфере поворачивается лицом к Земле и извергает »
20:41НБУ определился, как будут работать банки на новогодние праздники
Национальный банк Украины определил регламент работы системы электронных »
18:38Шесть музеев Донбасса получат финансовую помощь на новые проекты
Победителей объявил на пресс-конференции руководитель художественного »
21:49Банковские услуги у донбасской линии разграничения: успеть за 4 дня
С 26 по 29 декабря в Донецкой области вблизи линии разграничения будут »
18:08Определились соперники "Динамо" и "Шахтера" в /16 финала Лиги Европы УЕФА
Футболисты киевского "Динамо", которые выиграли группу Лиги Европы, »
22:33Донецкая область утвердила бюджет-2019
В Донецкой области утвердили областной бюджет на 2019 год с »
18:31Урегулирование конфликта в Донбассе – приоритетная задача
Председательство в Организации по безопасности и сотрудничеству в »
13:30Кабмин представил план медицинской реформы в 2019 году
В следующем году украинцы начнут получать электронные больничные, »
10:03"Шахтер" сыграл вничью с "Лионом" и продолжит евросезон в Лиге Европы
Футболисты донецкого "Шахтера" сыграли 12 декабря вничью с французским »
22:00Учителям и коллегам во врачевании и жизни посвящается
УМЕРЕТЬ ЧЕЛОВЕКОМ. «Одни люди работают, чтобы жить, другие »
20:05Парламент принял закон о маркировке товаров, как в ЕС
Рада приняла в целом закон, регламентирующий, какая обязательная информация »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
03.01.2019

Полезно знать: 10 продуктов, которые очищают организм от токсинов

Количество просмотров: 415

Многие из нас мчатся по жизни, не успевая думать о здоровье. Да еще едим на ходу не очень здоровую пищу. В результате органы и системы дают сбой. А ведь есть простые и доступные продукты, помогающие очистить организм от токсинов. Об их полезных свойствах надо знать.

Свекла богата железом, кальцием и антиоксидантом бетаином (растительный пигмент, придающий овощу характерный красный цвет). Бетаин восстанавливает клетки печени, избавляя организм от токсинов. Лучше готовить свеклу на пару, запекать или отваривать с кожурой, чтобы сохранить все питательные вещества. Свежий корнеплод используют для приготовления оздоровительных смузи, добавляют в салаты.

Морковь содержит много бета-каротина, витамина А и является одним из самых мощных очищающих овощей. Она помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета. Если в течение одного-двух дней не есть обработанную пищу, а налегать на морковь, другие сырые овощи и пить свежие овощные соки, это позволит вывести токсины. Но тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы, сыроедение не показано. Также пейте зеленый чай: он содержит много антиоксидантов и кофеин, который обладает тонизирующим и мочегонным эффектом.

Огурцы служат естественным мочегонным средством, позволяя организму вымывать токсины из крови и кишечника. Также они снижают газообразование и избавляют от задержки жидкости.

Лук и чеснок содержат флавоноиды, способствующие выработке глутатиона — одного из самых мощных антиоксидантов. Эти овощи помогают печени вырабатывать детоксикационные ферменты. Также лук и чеснок существенно облегчают работу печени благодаря своим антибактериальным, антипаразитарным и общеукрепительным свойствам. Домашний паштет из запеченного чеснока в сочетании с зерновым хлебом является отличной очищающей закуской.

Зелень темного цвета эффективно очищает пищеварительный тракт за счет содержащегося в ней хлорофилла. Этот растительный пигмент способен нейтрализовывать токсины и другие свободные радикалы, выводит из организма скопившиеся тяжелые металлы. Хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами и ощелачивает организм.

Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами, активизируют ферменты печени. Они делают токсины водорастворимыми и очищают кишечник. Очень полезно начинать утро, выпивая натощак стакан теплой воды с соком лимона или лайма, в которую можно добавить щепотку морской соли, немного меда или кленового сиропа. Это поможет зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.

Миндаль, грецкие орехи, семена льна и семечки подсолнуха употребляйте ежедневно, но понемногу. Миндаль позволяет избавиться от жировых отложений вокруг печени. В грецком орехе содержится много аргинина — аминокислоты, помогающей печени очищать организм от аммиака, он также полезен для работы мозга. Молотое льняное семя богато клетчаткой, выводящей токсины из кишечника. К тому же клетчатка снижает аппетит и способствует похудению. А семечки подсолнечника содержат магний — минерал, регулирующий артериальное давление, сердечный ритм и ускоряющий липолиз (процесс расщепления жира).

В йогурте много пробиотиков, которые помогают полезным бактериям укреплять естественную микрофлору, способствуют пищеварению и улучшают иммунную реакцию организма. Лучше предпочесть натуральные йогурты, не содержащие сахара и других добавок.

Имбирь нормализует работу кишечника и выводит из организма токсины. Он улучшает выработку желудочного сока, который, в свою очередь, убивает паразитов и защищает организм от инфекций. Имбирь стимулирует пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и помогает функционированию печени. Очень хорош имбирный чай с медом и лимоном.

Екатерина ДМИТРИЕВА, «ФАКТЫ»


» все новости




Новости по теме

13.01.2019 : Рыба, орехи и фрукты: Супрун дала советы, как избежать диабета и рака

10.01.2019 : Кабмин принял график дополнительных выходных на 2019 год

09.01.2019 : Aстрологический прогноз на 2019 год

03.01.2019 : В 2019 году абитуриенты будут поступать в ВУЗы по-новому

03.01.2019 : С первого января правительство будет возмещать украинцам расходы на няню

03.01.2019 : В ЕС согласовали запрет товаров из одноразового пластика

02.01.2019 : Принят новый закон, защищающий школьников

31.12.2018 : Ринат Ахметов поздравил украинцев и футбольных болельщиков с Новым годом

31.12.2018 : Первая геомагнитная буря 2019 года ожидается 4 января

24.12.2018 : Шесть музеев Донбасса получат финансовую помощь на новые проекты

23.12.2018 : Банковские услуги у донбасской линии разграничения: успеть за 4 дня

16.12.2018 : Кабмин представил план медицинской реформы в 2019 году

12.12.2018 : Учителям и коллегам во врачевании и жизни посвящается

11.12.2018 : Рада одобрила закон о гуманитарном разминировании в Донбассе

11.12.2018 : С 2019 года введут новый вид социальной помощи

02.12.2018 : Общей мобилизации не будет

28.11.2018 : С 1 декабря КПВВ Донбасса перейдут на новый график работы

27.11.2018 : Водоснабжение в Украине оказалось под угрозой

25.11.2018 : Пенсии для жителей ОРДЛО: Красный Крест предлагает помощь в решении вопроса

21.11.2018 : Население Украины за девять месяцев сократилось на 165 тысяч человек

21.11.2018 : Украинцев в декабре ожидают несколько магнитных бурь

20.11.2018 : В Украине будет создана новая база переселенцев

15.11.2018 : ПРООН презентовала программу разминирования Донетчины

12.11.2018 : Доля украиноязычного контента на радио и ТВ возросла







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов