На главную

Издается с июля 1973 года. Выходит 12 раз в месяц.   
 - Подписаться на RSS-канал » О нас     » Подписаться на газету     » Размещение рекламы
главные новости Донецка
С 15 июня отменяется обязательная обсервация для жителей ОРДЛО и Крыма при въезде в Украину
16 июня 2020
"Шахтер" уверенно обыграл "Динамо" в первом матче УПЛ после карантина
01 июня 2020
Вступительная кампания 2020: МОН изменила правила приема и сроки
08 мая 2020
лента новостей
21:08Расписание магнитных бурь в июле 2020.
Июль принесет сразу несколько мощных магнитных бурь, к которым медики »
13:40Социально ответственный бизнес
Группа Метинвест профинансировала доставку гуманитарного груза из »
19:12Невыездные должники
Украинцам, у которых есть долги за коммунальные услуги, могут запретить »
10:16Нужно ли носить маски в жару: врач рассказал безопасно ли это
Пришло лето, некоторые карантинные ограничения сняли и украинцы массово »
16:15С 15 июня отменяется обязательная обсервация для жителей ОРДЛО и Крыма при въезде в Украину
С 15 июня Украина упростит правила въезда в страну для иностранных »
17:08Опорные больницы обеспечивают оборудованием
Два аппарата искусственной вентиляции легких совместно с компанией »
21:44Абитуриенты из ОРДЛО смогут поступать в украинские вузы без ВНО
Выпускники школ с оккупированной территорий Украины смогут поступать »
22:16Прогноз геомагнитной обстановки на июнь 2020
Небольшие магнитные всплески возможны – 8, 9, 14, 17 июня. Серьезные »
13:55"Шахтер" уверенно обыграл "Динамо" в первом матче УПЛ после карантина
Футболисты донецкого "Шахтера" со счетом 3:1 одержали уверенную победу »
22:18В Кабмине обсудили план по возобновлению работы КПВВ на Донбассе
В Минреинтеграции на межведомственном совещании обсудили план »
21:43В Минобразования окончательно определились с датами тестов ВНО
Основная сессии внешнего независимого оценивания (ВНО) в 2020 »
21:46МОН розширив перелік ВНЗ зі спрощеним вступом для випускників з окупованих територій
У 2020 році перелік уповноважених закладів вищої освіти, до яких за »
22:35Вступительная кампания 2020: МОН изменила правила приема и сроки
На фоне карантинных ограничений, введенных в Украине в связи с коронавирусом, »
09:31В ПФУ успокоили пенсионеров с оккупированных территорий
Пенсионеры с временно оккупированных территорий, которые соблюдают »
22:38Вступительная кампания 2020: МОН изменила правила приема и сроки
На фоне карантинных ограничений, введенных в Украине в связи с коронавирусом, »
10:29В области появятся мобильные единые офисы
Программа ООН по восстановлению и строительству мира объявила тендер »
18:30Карантин продлен, но с 11 мая ограничения ослабят
Кабинет министров Украины продлил карантин до 22 мая. Но уже с 11-го »
20:22В мае случатся три мощные магнитные бури
В самом начале мая 2020 г. случится первая магнитная буря. Метеорологи »
13:24У Міносвіти пояснили особливості вступу абітурієнтів із окупованих територій в умовах коронавірусу
Виконувачка обов’язків міністра освіти України Любомира Мандзій »
20:39Е-паспорта узаконили
Правительство приняло постановление о реализации экспериментального »
опрос
Собираетесь ли вы покидать Донецк?
Нет, остаюсь здесь!
Да, в ближайшее время
Если только найду работу в другом городе
Уехал бы, но некуда

фоторепортажи
Митинг против запрета КПУ. 28 января 2016 года (9 фото)


Кролик под Радой. 11 декабря 2015 года (7 фото)


Митинги в Киеве. 17 декабря 2015 года (24 фото)



» все фоторепортажи
Форма обратной связи

Ваше имя: *
E-mail: *
Тема сообщения: *
Ваше сообщение: *



 
Главная
12.08.2019

Полезные свойства зелени

Количество просмотров: 8777

В одном пучке зелени содержится суточная доза витаминов и микроэлементов.

Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять свежую зелень, в которой даже больше полезных веществ, чем в овощах и фруктах. К примеру, похудеть и очистить организм помогают фруктово-овощные соки и смузи с зеленью и семенами льна. По мнению диетологов, в пучке зелени содержится дневная норма витаминов и микроэлементов, а также антиоксиданты (их больше в фиолетовых листьях). Химический состав у листовой зелени похожий.

В ней есть соли калия, которые полезны для сердца и желудочно-кишечного тракта. Зелень нормализует работу желчного пузыря, способствуют выведению жидкости, замедляет старение.

Ученые из Университета Миннесоты выяснили, что, например, шпинат благотворно влияет на кишечную микрофлору. Также он укрепляет иммунитет и нервы, улучшает зрение, состояние кожи, волос и ногтей, работу сердца, нормализует уровень сахара в крови. Но увлекаться шпинатом нельзя людям, склонным к образованию камней в почках и подагре, так как в нем много щавелевой кислоты.

Петрушка нормализует уровень сахара в крови, снимает отеки, снижает давление, улучшает зрение, повышает потенцию.

Укроп помогает бороться с бессонницей, снимает головную боль, понижает давление. Гипотоникам увлекаться им нельзя, так как у них он может вызвать состояние слабости и разбитости.

Кинза улучшает пищеварение, работу сердца и состояние сосудов, оказывает желчегонное, мочегонное и антисептическое действие, успокаивает нервную систему. При чрезмерном увлечении этой зеленью может нарушиться сон.

Щавель благодаря содержанию витамина С укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и зубов. Однако щавелевая кислота может навредить людям, страдающим заболеваниями почек, подагрой, ревматизмом.

Сельдерей считается продуктом с отрицательной калорийностью, поэтому он помогает похудеть. Многие женщины, сидя на диете, едят сельдереевый суп. Листья сельдерея прежде применяли как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Как и петрушка, сельдерей считается продуктом, укрепляющим мужскую силу. Употреблять этот вид зелени рекомендуется при депрессии, гастрите, язвенной болезни, колитах. Он помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Базилик при запорах действует как слабительное, а при поносе закрепляет стул. Он полезен при простудных заболеваниях, переутомлении, анемии и авитаминозе. В древности считалось, что базилик способен предотвращать старение.

Руколу рекомендуется употреблять при простудных заболеваниях, переутомлении, пониженном гемоглобине. Эта зелень улучшает обмен веществ, состояние ногтей и волос.

Шалфей, в котором содержатся урсоловая и олеаноловая кислоты, приостанавливает развитие раковых клеток и действует на организм как иммуностимулятор.

Любые салатные листья (латук, романо, корн, кресс, айсберг) защищают сосуды от образования холестерина и уменьшают риск развития ишемической болезни сердца.

Зеленый лук богат каротиноидом зеаксантином, который защищает сетчатку глаза от повреждений и помогает улучшить зрение, советуют "Факты".


» все новости




Новости по теме

01.07.2020 : Расписание магнитных бурь в июле 2020.

26.06.2020 : Социально ответственный бизнес

21.06.2020 : Невыездные должники

17.06.2020 : Нужно ли носить маски в жару: врач рассказал безопасно ли это

16.06.2020 : С 15 июня отменяется обязательная обсервация для жителей ОРДЛО и Крыма при въезде в Украину

14.06.2020 : Опорные больницы обеспечивают оборудованием

06.06.2020 : Абитуриенты из ОРДЛО смогут поступать в украинские вузы без ВНО

01.06.2020 : Прогноз геомагнитной обстановки на июнь 2020

28.05.2020 : В Кабмине обсудили план по возобновлению работы КПВВ на Донбассе

20.05.2020 : В Минобразования окончательно определились с датами тестов ВНО

15.05.2020 : МОН розширив перелік ВНЗ зі спрощеним вступом для випускників з окупованих територій

11.05.2020 : Вступительная кампания 2020: МОН изменила правила приема и сроки

11.05.2020 : В ПФУ успокоили пенсионеров с оккупированных территорий

08.05.2020 : Вступительная кампания 2020: МОН изменила правила приема и сроки

08.05.2020 : В области появятся мобильные единые офисы

07.05.2020 : Карантин продлен, но с 11 мая ограничения ослабят

29.04.2020 : В мае случатся три мощные магнитные бури

29.04.2020 : У Міносвіти пояснили особливості вступу абітурієнтів із окупованих територій в умовах коронавірусу

20.04.2020 : Е-паспорта узаконили

20.04.2020 : Действительно ли хирургическая маска помогает в борьбе с коронавирусом

14.04.2020 : В какое время лучше принимать лекарства от давления? Советуют ученые

01.04.2020 : Магнитные бури в апреле 2020: самые опасные дни, как уберечься

24.03.2020 : Врачи объяснили, зачем нужно пить воду по утрам

24.03.2020 : Пять эффективных противовирусных препаратов для профилактики

20.03.2020 : Як запобігти інфікуванню новим коронавірусом?







Новости партнёров - Join
загрузка...
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.





 

» архив новостей
печать версия для печати
реклама


погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

курс валют
Курсы валют на PROext
пресс-релизы
Лидер рынка электронного парения - Kangertech
Тренд замены обычных сигарет на электронные набирает свои обороты. »
Выбор спортивной обуви
Можно с уверенностью говорить о том, что кроссовки являются одним »
 



2008-2012 © ЗАО "Газета Вечерний Донецк" - Лучшая газета о товарах и услугах г. Донецка.
Использование любых материалов опубликованных на сайте,
разрешается при обязательной установке активной гиперссылки на сайт.
Рейтинг сайтов LookMy.info Создание сайта Донецк - LookMy.info
на базе конструктора сайтов